Stages CNV

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Présentation

Ces stages s’adressent à ceux qui souhaitent s’initier à la « Communication NonViolente ».

L’introduction à la CNV se déroule sur 3 modules de 2 jours, de manière à favoriser une intégration progressive des bases et de l’intention de la « Communication NonViolente ».

Pré-requis : à partir du module 2, il est nécessaire d’avoir déjà  assisté au premier module. De même pour le module 3.

Module 1 : les bases de la CNV : le processus 

  • Présentation du processus·
  • Observations/jugements, sentiments/évaluations·
  • Besoins/stratégies, demande/exigence·
  • Les quatre manières de recevoir un message·
  • La danse du dialogue : l’empathie et l’auto empathie·
  • Exprimer un remerciement en Communication NonViolente

Module 2 : le dialogue en Communication NonViolente

  • L’auto empathie : accueillir ce qui se passe en soi·
  • L’écoute empathique : accueillir ce qui se passe en l’autre·
  • Approfondir la danse du dialogue : exprimer ce qu’il y a de vivant en soi et accueillir l’autre avec empathie, jusqu’à ce que chacun se sente compris·
  • Savoir exprimer et entendre des messages difficiles, tels qu’un « non » tout en encourageant le dialogue·
  • Exprimer et recevoir de la gratitude.

Module 3 : les défis du dialogue 

  • Écouter, observer ce qui se passe en nous (approfondissement de “l’auto empathie dans les moments où il nous est impossible de poursuivre le dialogue avec l’autre.
  • Prendre davantage conscience de nos propres difficultés et en prendre soin, des mécanismes de la colère, de tous les jugements et interprétations qui aggravent nos difficultés et enveniment les relations.
  • Profiter des effets positifs de la « célébration » au quotidien pour améliorer sa qualité de vie et de relation.

 Méthode pédagogique 

– Interactivité : Alternance d’apports théoriques, d’exercices pratiques et ludiques, de mises en situations à partir de l’expérience des stagiaires.

– Mise en place d’un cadre bienveillant, rigoureux et sécurisant : 

  • Rappel des objectifs.
  • Attitude de non jugement.
  • Écoute et implication, selon le désir et le rythme de chacun.
  • Transmission à chaque module, d’un document papier, résumant la progression et les différents points abordés du processus de la Communication NonViolente.