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L’association Com’Unique diffuse depuis 1996 des approches facilitant la connaissance et l’expression de soi dans la relation à l’autre, en s’appuyant notamment sur la Communication NonViolente. Cela afin de contribuer à plus de paix et de coopération dans tous les domaines de nos vies.

Com’Unique organise des stages, conférences, journées découverte et groupes de pratique. Son projet phare est de faciliter la diffusion de la CNV dans toutes les organisations où la paix et l’harmonie sont des fondamentaux : la famille, l’éducation, le travail…

 

Stage Burn-out : Dire NON à la pression, OUI à la vie

11, 12, 13 octobre 2025, 9h-17h30
Le burn-out est une question de santé publique. Apprenez à le prévenir et à mieux l’accompagner grâce à une approche alliant neurosciences, théorie polyvagale, Communication NonViolente et créativité corporelle.
Avec Isabelle Follain et Yann De Fareins, experts certifiés en CNV et art-thérapie, vous explorerez :
  • Les causes et conséquences du burn-out
  • La CNV pour identifier vos besoins, poser vos limites et mieux communiquer
  • L’art-thérapie (peinture, jeux de rôle, danse, modelage) pour libérer tensions et émotions

 

Infos et inscriptions : Isabelle Follain – 06 08 32 38 32 – relacom.besancon@gmail.com
Formation certifiée Qualiopi, prise en charge OPCO possible et par France Travail.

 

Stage de CNV initiation module 2

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue

Tarif particulier : 211€ / 338€ pour le couple
Tarif -25 ans : 30 % de réduction
Tarif préférentiel : 20 % de réduction pour ceux et celles  ayant déjà suivi ces modules au sein de l’association
Toutes nos formations peuvent être prises en charge par votre OPCO, France Travail ou votre employeur.  Informations et inscription auprès d’Amélie : comunique25@orange.fr

Yann de Fareins, formateur certifié ACNV

 

Conférence et Stages Ikebana et Etegami

Conférence et démonstration Ikebana
Vendredi 11 avril 2025 – 20h-22h30

Les fleurs ne sont pas seulement belles, elles sont aussi une porte vers la contemplation et l’harmonie intérieure.
L’Ikebana, art floral japonais, nous invite à voir au-delà des apparences et à renouer avec l’instant présent. Venez découvrir cette pratique ancestrale lors d’une conférence inspirante, suivie d’une démonstration traditionnelle.
Hop Hop Hop, 5 place St Jacques, Besançon
15€ / 12€ adhérents

Stage Ikebana : La Voie des Fleurs – Samedi 12 avril

Et si composer avec la nature était une porte vers plus de clarté et de sérénité ? L’Ikebana, art floral japonais, n’est pas dans l’ajout, mais dans l’épure. Un geste, une tige, un équilibre.
Venez expérimenter cette pratique contemplative lors d’un stage immersif.

9h30 – 18h00 (1h30 de pause)
Hop Hop Hop, 5 place St Jacques, Besançon
135€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec sa composition.

Stage Etegami : peindre l’instant avec simplicité – Dimanche 13 avril

Et si vous laissiez de côté la perfection pour simplement être dans la création ?
L’Etegami, cet art japonais du dessin spontané accompagné de quelques mots, invite à ralentir et à savourer la beauté du moment. Une pratique où la maladresse devient poésie, où l’encre et l’eau dansent librement sur le papier.
Pas besoin de savoir dessiner, juste l’envie de jouer, d’explorer et de se reconnecter à votre créativité naturelle.

9h30 – 12h30
Hop Hop Hop, 5 place St Jacques, Besançon
60€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec ses compositions

Propositions animées par Véronique Villemagne

Elle a été formée pendant une quinzaine d’années comme instructrice dans les écoles:
  • de Kadō-Ikebana de Marcia Wang Shibata
  • de Kyūdō, Heiki Ryu Bishu Shikurin Ha, du facteur d’arc de l’empereur du Japon, Kanjuro Shibata Senseï,
  • de méditation et méditation en action dans la lignée bouddhiste tibétaine de Chögyam Trungpa Rinpoché et du Sakyong Mipham Rinpoché.

Spectacle « La beauté des sexes » avec Erika Leclerc-Marceau et Marine Viennet Lundi 31 mars 2025 à 20h Petit Kursaal Besançon

Après le succès du spectacle “Ma non violence ordinaire”, nous accueillons un deuxième spectacle d’Erika Marceau.
Un duo drôle et doux, informatif et questionnant, qui a pour thème central l’équité des sexes.
Un docu-spectacle frétillant et audacieux sur l’éducation des filles et des garçons, les stéréotypes de genre, le sexisme ordinaire et la connaissance de son corps.
Un spectacle énergique et documenté où vous recevrez, entre autres, le cours de SVT dont vous rêviez adolescent.e !
Nous proposons avec humour et fougue de regarder les rapports homme-femme avec de nouvelles grilles de lecture pour essayer de devenir les personnes que nous avons envie d’être.

Spectacle accessible à partir de 14 ans

Erika Leclerc-Marceau aime mélanger rire, émotions et réflexion dans ses créations. Il faut dire qu’elle est diplômée de l’École Nationale de l’Humour à Montréal et qu’elle a une licence en communication (journalisme) de l’Université du Québec à Montréal. Cette comédienne d’origine québécoise habite en France. Elle crée et joue des docu-spectacles humoristiques: Ma [non] violence ordinaire – un spectacle-enquête sur la colère, les conflits et la violence et La Beauté des Sexes – un duo drôle et frétillant qui questionne sur l’éducation à l’équité des sexes.

Erika se forme depuis plus de 10 ans en Communication NonViolente et elle a développé une forme de « théâtre participatif sur mesure » qui mélange l’approche du théâtre forum (qu’elle a pratiqué pendant de nombreuses années au Québec et en France) et une initiation à la Communication NonViolente. Erika joue aussi dans des spectacles-conférences sur mesure avec la formatrice Françoise Keller certifiée en Communication NonViolente. La comédienne collabore avec l’ACNV et Productions Sème avec qui elle développe une tournée pour la paix. Elle travaille aussi avec Déclic.

15€ et 10€ tarif réduit (jeune, étudiant, demandeur d’emploi)

Stage de Communication NonViolente Initiation module 1

Voici le programme :

  • Découvrir l’intention du processus
  • Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation
  • Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les 4 manières de recevoir un message
  • S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement

Pour s’inscrire et avoir des informations, contactez Amélie à comunique25@orange.com Durée d’un module : 14h Tarifs : 211€ particuliers / 338€ couple Possibilité de financement par OPCO et employeurs, contactez nous pour en savoir plus.

 

Formation Posture(s) de Coopération

Cette formation s’adresse aux personnes travaillant ou engagées dans des organisations collectives (associations, entreprises, ou autres structures), ainsi qu’à celles désireuses de mettre leur énergie au développement d’un projet significatif. Elle est également ouverte à toute personne simplement curieuse.

Pour mener à bien nos projets et vivre en équipe l’engagement, l’authenticité, la créativité et l’efficacité, il est essentiel d’adapter notre posture individuelle et de cultiver une coopération au service de nos valeurs communes. Cela n’est pas toujours évident.

Nous avons besoin de développer des règles communes pour favoriser la confiance nécessaire à l’épanouissement d’un projet collectif. Être et s’organiser en équipe, façonner son élan, et trouver un appui sur celui des autres sont des compétences qui s’apprennent.

Objectifs de la Formation

Le focus de cette formation portera sur :

  • L’exploration des postures (individuelle et collective) de coopération, au service d’une raison d’être et de la réalisation d’un projet.
  • Le rôle spécifique de facilitation-animation nécessaire au travail en groupe et à l’émergence fluide de la parole.

Nous visons à faire émerger nos ressources « posturales » en intelligence corporelle et relationnelle à travers des :

  • Mises en situation
  • Expérimentations sensorielles et collaboratives
  • Échanges entre pairs
  • Apports théoriques
  • Outils d’intelligence collective

Informations Pratiques

  • Dates : 25 et 26 janvier
  • Horaires : de 10h à 17h30 (1h30 de pause)
  • Lieu : Maison de quartier de Velotte, 37 Chemin des Journaux, Besançon
  • Pré-requis : Aucun
  • Tarifs : 230 € / 190 € (sans emploi)
  • Prise en charge financière : Possibilité de prise en charge partielle ou totale par un OPCO. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons dans les démarches.