Rejoignez un groupe de pratique CNV

Nous proposons deux groupes de pratique mensuels pour approfondir et intégrer la CNV dans un cadre bienveillant et soutenant :

  • Le lundi de 18h45 à 20h45
  • Le mercredi de 19h00 à 21h00
    45 chemin des Journaux à Besançon.

Pré-requis : avoir suivi au minimum deux modules de CNV.

Informations et inscriptions : comunique25@orange.fr

CNV stage d’initiation module 2, weekend du 17 et 18 mai à Besançon, avec Yann de Fareins (formateur certifié)

Programme de ce module (durée 14h) :

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue

Tarif particulier : 211€ / 338€ pour le couple

Tarif -25 ans : 30 % de réduction

Tarif préférentiel : 20 % de réduction pour ceux et celles  ayant déjà suivi ces modules au sein de l’association

Toutes nos formations peuvent être prises en charge par votre OPCO, France Travail ou votre employeur. 

Informations et inscription auprès d’Amélie : comunique25@orange.fr

Yann de Fareins, formateur certifié ACNV

 

Stage Communication NonViolente Initiation module 1 avec Yann de Fareins 22 et 23 mars 2025

Notre prochain stage d’initiation module 1 aura lieu avec Yann de Fareins (formateur certifié) le weekend du 22 et 23 mars à Besançon. Voici le programme :
  • – Découvrir l’intention du processus
  • – Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation
  • – Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
  • – Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • – Les 4 manières de recevoir un message
  • – S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement
Pour s’inscrire et avoir des informations, contactez Amélie à comunique25@orange.com Durée d’un module : 14h Tarifs : 211€ particuliers / 338€ couple Possibilité de financement par OPCO et employeurs, contactez nous pour en savoir plus.

CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025

  • Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et exprimer un «non»
Il reste quelques places, n’’hésitez pas à nous contacter. Tarif particulier : 211€ Tarif avec prise en charge OPCO ou autres, nous consulter.

Stage Burn-out 3, 4 & 5 décembre 2024

 

La thématique vous interpelle ? C’est une question de santé publique.

Finalité  : S’appuyer sur des notions issues des neurosciences et de la théorie polyvagale, s’aider de la Communication Non Violente (CNV) et de la créativité corporelle pour explorer les racines du burn-out et découvrir des outils concrets pour le prévenir et l’accompagner.

Avec les animateurs Isabelle Follain & Yann De Fareins, deux experts aux compétences complémentaires, formés et certifiés en communication non violente et  praticiens en ‘art thérapie.

Vous apprendrez à :

  • Mieux comprendre le burn-out, ses causes et ses conséquences.
  • Utiliser la CNV pour identifier ce qui est important pour vous et faire des choix qui soient en accord avec vos valeurs, améliorer votre communication,  savoir vous écouter, vous donner de l’empathie et prévenir les situations de stress, pour reconnaître vos limites et pouvoir dire non avant qu’il ne soit trop tard.
  • Exprimer vos émotions et délier les tensions à travers l’art-thérapie : peinture, jeux de rôle, mouvements dansés, et travail de la terre.

Cette formation est un véritable temps pour vous, pour ressentir, comprendre et intégrer des outils concrets qui vous aideront à mieux gérer le stress et prévenir le burn-out, que ce soit pour vous ou au sein de votre environnement professionnel.

Pré-requis : toute personne sensibilisée au burn out , à la communication non violente qui souhaite comprendre et intégrer des actions pour prévenir le burn out.

Lieu : Besançon
(l’adresse sera précisée fin octobre en fonction du nombre de participants).
Dates :
3, 4 et 5 décembre 2024 – 9H-17H30 (repas partagé pour ceux qui veulent)

Pour tout renseignement:  06 08 32 38 32 Isabelle Follain. relacom.besancon@gmail.com

L’organisme Relacom est certifié qualiopi , une prise en charge par un opco est possible.
Demandez le programme.

Ma [non] violence ordinaire – 25/04/2024

Un spectacle-enquête drôle et touchant qui parle de colère, de violence,  d’éducation et d’amour.
Un spectacle écrit et joué par Erika Leclerc-Marceau, une Québécoise qui se forme à la Communication NonViolente depuis 10 ans.

Est-ce que la colère est toujours violente? Parfois, j’ai l’impression que la violence est en moi, comment faire? Comment ça parle, vous, dans votre tête?

Un solo qui embrasse avec tendresse nos imperfections et notre quotidien cabossé pour rirefléchir, être touché.e.s.

Le 25/04/2024 à 19h30 (ouverture des portes à 19h. Durée du spectacle 1h suivi d’un temps d’échange.)

au Petit kursaal, 2 place du théâtre, 25000 Besançon


Stage d’approfondissement « Transformer la culpabilité » 23 & 24 mars 2024 avec Yann de Fareins

Objectifs

Vous arrive-t-il de regretter des choses que vous auriez dites ou faites ? de ruminer des “j’aurais dû … j’aurais pas dû … ?”, d’être incapable de vous pardonner des actes du passé ?
Ce stage est consacré à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettra un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous verrons comment transformer l’aspect paralysant de la culpabilité en une énergie constructive, et ainsi d’apprendre, à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser, à aimer nos choix !

Le contenu envisagé pour ces deux jours

  • La notion de faute dans notre système éducatif
    Comprendre que la culpabilité est reliée à la notion de faute et à la conscience de la place dans le groupe, au regard (jugement) des autres : référentiel externe.
    Voir que la culpabilité est un des leviers éducatifs du système chacal.
  • Les symptômes et conséquences de la culpabilité
    Identifier clairement la culpabilité et ses conséquences.
    Prendre conscience que la culpabilité est un signal d’alarme.
  • La culpabilité, à quoi ça sert ?
    Voir que la culpabilité joue un rôle, qu’elle n’est pas fortuite.
  • Les parts de soi & “ce qui observe”
    Voir que, au-delà des parts de soi, il y a un espace intérieur depuis lequel je peux observer calmement, avec détachement.
    Comprendre que cela permet de faire des arbitrages en conscience.
  • Connexion reformulation et écoute des parts de soi
    S’entraîner à l’écoute des parts de soi (celles qui ont agi dans le passé, celles qui jugent dans le présent) pour démêler et se décoller de ses parts afin de pouvoir faire des arbitrages entre les parties en conflit.
  • Apprendre à partir de nos erreurs
    Sur la piste de danse de la culpabilité, pratiquer l’ensemble du processus CNV de la culpabilité à partir de situations particulières.
    Accueillir avec empathie la part qui a agi au moment des faits et celle qui juge à posteriori pour aller vers de l’apaisement et trouver des stratégies pour l’avenir.
  • Répondre différemment à des messages que nous avons pris comme des reproches culpabilisants
    Détecter les attitudes culpabilisantes et y répondre de manière appropriée
    Pratiquer l’expression authentique

Fiche inscription culpabilité mars-24

Télécharger la fiche d’inscription.

Stage d’approfondissement sur la Colère les 9 et 10 décembre 2023

Stage d’approfondissement sur la Colère

9 et 10 décembre 2023

— Ce stage est complet —

Afin d’accompagner au mieux le groupe, c’est un duo de formateurs qui animera les sessions. Ils seront de surcroît peut-être assistés de personnes en cours de formation, engagées dans le parcours de certification du CNVC.

  • Estelle BESSIN, formatrice certifiée du CNVC
    D’abord urbaniste puis responsable Qualité, elle a une expérience de 20 ans de conseil aux collectivités territoriales au sein de TPE et de PME, en tant que consultante, directrice d’agence, formatrice interne, responsable qualité, consultante externe.
    Elle a également fondé l’habitat groupé Les colibres, et assuré des missions d’accompagnement de groupes porteurs de projet d’habitat groupé.
    Depuis 2014, elle est formatrice certifiée en Communication NonViolente du CNVC.
    Depuis 2015, elle a rejoint A-Certif et est la responsable administrative de l’organisme de formation du parcours de certification, au sein d’une équipe d’aujourd’hui 40 personnes qui expérimentent l’auto-gouvernance.
    Elle aspire notamment à soutenir l’équité et la prise en compte des besoins de chacun.e dans les domaines suivants :
    – le bien-être au travail
    – l’accueil des personnes porteuses de handicap
    – la transition.
    Depuis 2014, elle anime notamment les stages suivants :
    – les bases de la Communication NonViolente à Marseille et Forcalquier (04)
    – huit approfondissements essentiels à Forcalquier (04)
    – sur mesure en intra, au service d’équipes des régions Sud PACA, Auvergne, Trièves, Normandie et Jura
  • Guillaume QUENIART, formateur en Communication NonViolente
    Ingénieur, il a une expérience de 20 ans de management de projet industriel et d’équipes jusqu’à 160 personnes, en tant que chargé d’affaires, chef d’agence, chef de pôle comportant cinq agences sur le territoire PACA, et aujourd’hui en tant qu’adjoint d’une vaste direction couvrant Auvergne, Rhône-Alpes et PACA.
    Depuis 2018, il coanime les stages suivants :
    – les bases de la Communication NonViolente à Marseille et Forcalquier (04)
    – huit approfondissements essentiels à Forcalquier (04)
    Formations initiales :
    Ingénieur Automatisme et informatique industrielle (ESSTIN, Nancy, 1996)
    – Génie des Systèmes Industriels, option qualité et facteur humain (DEA, ENSGSI, Nancy, 1996)
    – Psychologie du travail, systèmes d’organisation du travail, analyse des grands accidents industriels et typologie de l’erreur humaine (Doctorat, ENSGSI Nancy, 1996 à 2000)
    Formations complémentaires :
    – Communication NonViolente depuis 2014, soit un total de 180 jours de formation
    – Travail de l’ombre depuis 2017, 8 jours de formation de base du facilitateur
    – coaching MBTI
    – Travail de Byron Katie.
    Il est engagé dans une démarche de formation continue.

CNV modules initiation 2024

Stages animés par Catherine SCHMIDER (formatrice certifiée CNV)

Durée module : 14h

Catherine Schmider, formatrice certifiée du CNVC, facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs, sophrologue.
Elle a eu un parcours dans l’enseignement en milieu scolaire et la formation dans le secteur sportif, puis dans l’accompagnement individuel et la formation de professionnels à une qualité de relation à soi et aux autres. En 2008, elle a orienté une grande partie de son action vers le champ de l’éducation, comme moyen de prévention au service d’un changement social. Elle est cofondatrice de l’association Déclic-CNV & éducation, qui œuvre pour permettre à toute personne, ayant un rôle éducatif, d’avoir accès la CNV.
Sensible à la dimension du bien-être au travail, elle accompagne les managers et les équipes pour développer une posture personnelle et une qualité relationnelle propices à ce bien-être et à l’efficacité personnelle et collective.

  • CNV module 1 – Introduction au processus de la CNV
    Sam. 10 & dim. 11 février 2024

  • CNV module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi
    Sam. 6 & dim. 7 avril 2024

  • CNV module 3 – La pratique du dialogue
    Sam. 8 & dim. 9 juin 2024

Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription ci-dessous.

_Fiche inscription stages CNV 1°sem.24 C.Schmider_230813

Ma [non] violence ordinaire


Mercredi 22 mars à 20H                                           

Tout Public

Lieu : Petit Kursaal, 2 place du Théatre 25000 Besançon

L’association Com’unique à la joie de vous annoncer la venue du spectacle  :

 « Ma [non] violence ordinaire »

 créé et interprété par Erika Leclerc-Marceau,
Québécoise qui se forme à la Communication NonViolente depuis 10 ans.

Un spectacle-enquête drôle et touchant qui parle de la colère, de la violence, d’éducation et d’amour. 
« Est-ce que la colère est toujours violente? Parfois, j’ai l’impression que la violence est en moi, comment faire? Comment ça parle, vous, dans votre tête? »
Un solo qui embrasse, avec tendresse, nos imperfections et notre quotidien cabossé, pour rirefléchir, être touché et cultiver la paix !

Découvrez le teaser :

L’intervenante :

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www.erikalm.com

Erika Leclerc-Marceau est comédienne-autrice , humoriste (École Nationale de l’Humour) et journaliste  (Université du Québec à Montréal) de formation.
Ses différentes  « casquettes » nourrissent chacun de ses spectacles.
Elle aime mélanger contenu, humour, émotions, lien avec le public et réflexions.
Elle a créé les spectacles « Être parents, mieux vaut en rire! » ( joué plus de 230 fois), ainsi que « La beauté des sexes  » et «Erika l’ intranquille».  
Nous l’ avions connue  et appréciée , à Besançon, il y a 4 ans, lors d’une Conférence-spectacle qu’elle jouait avec Françoise Keller  sur le thème:
« Et si on s’écoutait pour de vrai? »
 Erika  anime également des ateliers et des théâtres forums sur le thème de la communication consciente et bienveillante. 
Le thème de l’éducation la passionne. Elle a, d’ailleurs, tourné 4 ans, avec son mari et ses enfants, avec le spectacle «La folle épopée d’une famille ordinaire». 

Pour aller plus loin :

  • Extrait 2

Réservez vos billets:

NB: On nous signale des soucis pour prendre un billet ci-dessus avec Helloasso.
Si c’est votre cas, vous pouvez acheter votre billet alternativement sur billetweb via le bouton ci-dessous:

Atelier pour adultes, gestion de conflits entre enfants

  • Samedi 26 nov, 14h30-16h00
  • Samedi 25 février, 14h30-16h00

Un atelier qui propose une autre posture à l’adulte pour aider les enfants dès 3 ans à être autonomes dans la recherche de solutions. Lorsqu’un conflit survient entre 2 ou plusieurs enfants, il peut être tentant de régler le problème pour eux. Il est cependant plus constructif d’encourager les enfants à s’écouter, à développer leur capacité d’empathie et à participer activement à la recherche d’une solution. Les enfants deviennent créatifs pour résoudre leurs conflits et apprennent à gérer leurs émotions.

15€ par atelier + adhésion à l’association EMBRE (20€) / 22€ pour les non adhérents

A l’école Montessori:
7 rue Andrey à Besançon
Réservation :
atelier.montessoribesancon@gmail.com 
(atelier sans enfant)

Cordialement,
Amélie Astruc