Ma [non] violence ordinaire – 25/04/2024

Un spectacle-enquête drôle et touchant qui parle de colère, de violence,  d’éducation et d’amour.
Un spectacle écrit et joué par Erika Leclerc-Marceau, une Québécoise qui se forme à la Communication NonViolente depuis 10 ans.

Est-ce que la colère est toujours violente? Parfois, j’ai l’impression que la violence est en moi, comment faire? Comment ça parle, vous, dans votre tête?

Un solo qui embrasse avec tendresse nos imperfections et notre quotidien cabossé pour rirefléchir, être touché.e.s.

Le 25/04/2024 à 19h30 (ouverture des portes à 19h. Durée du spectacle 1h suivi d’un temps d’échange.)

au Petit kursaal, 2 place du théâtre, 25000 Besançon


Stage d’approfondissement “Transformer la culpabilité” 23 & 24 mars 2024 avec Yann de Fareins

Objectifs

Vous arrive-t-il de regretter des choses que vous auriez dites ou faites ? de ruminer des “j’aurais dû … j’aurais pas dû … ?”, d’être incapable de vous pardonner des actes du passé ?
Ce stage est consacré à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettra un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous verrons comment transformer l’aspect paralysant de la culpabilité en une énergie constructive, et ainsi d’apprendre, à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser, à aimer nos choix !

Le contenu envisagé pour ces deux jours

  • La notion de faute dans notre système éducatif
    Comprendre que la culpabilité est reliée à la notion de faute et à la conscience de la place dans le groupe, au regard (jugement) des autres : référentiel externe.
    Voir que la culpabilité est un des leviers éducatifs du système chacal.
  • Les symptômes et conséquences de la culpabilité
    Identifier clairement la culpabilité et ses conséquences.
    Prendre conscience que la culpabilité est un signal d’alarme.
  • La culpabilité, à quoi ça sert ?
    Voir que la culpabilité joue un rôle, qu’elle n’est pas fortuite.
  • Les parts de soi & “ce qui observe”
    Voir que, au-delà des parts de soi, il y a un espace intérieur depuis lequel je peux observer calmement, avec détachement.
    Comprendre que cela permet de faire des arbitrages en conscience.
  • Connexion reformulation et écoute des parts de soi
    S’entraîner à l’écoute des parts de soi (celles qui ont agi dans le passé, celles qui jugent dans le présent) pour démêler et se décoller de ses parts afin de pouvoir faire des arbitrages entre les parties en conflit.
  • Apprendre à partir de nos erreurs
    Sur la piste de danse de la culpabilité, pratiquer l’ensemble du processus CNV de la culpabilité à partir de situations particulières.
    Accueillir avec empathie la part qui a agi au moment des faits et celle qui juge à posteriori pour aller vers de l’apaisement et trouver des stratégies pour l’avenir.
  • Répondre différemment à des messages que nous avons pris comme des reproches culpabilisants
    Détecter les attitudes culpabilisantes et y répondre de manière appropriée
    Pratiquer l’expression authentique
Fiche inscription culpabilité mars-24

Télécharger la fiche d’inscription.

Stage d’approfondissement sur la Colère les 9 et 10 décembre 2023

Stage d’approfondissement sur la Colère

9 et 10 décembre 2023

— Ce stage est complet —

Afin d’accompagner au mieux le groupe, c’est un duo de formateurs qui animera les sessions. Ils seront de surcroît peut-être assistés de personnes en cours de formation, engagées dans le parcours de certification du CNVC.

  • Estelle BESSIN, formatrice certifiée du CNVC
    D’abord urbaniste puis responsable Qualité, elle a une expérience de 20 ans de conseil aux collectivités territoriales au sein de TPE et de PME, en tant que consultante, directrice d’agence, formatrice interne, responsable qualité, consultante externe.
    Elle a également fondé l’habitat groupé Les colibres, et assuré des missions d’accompagnement de groupes porteurs de projet d’habitat groupé.
    Depuis 2014, elle est formatrice certifiée en Communication NonViolente du CNVC.
    Depuis 2015, elle a rejoint A-Certif et est la responsable administrative de l’organisme de formation du parcours de certification, au sein d’une équipe d’aujourd’hui 40 personnes qui expérimentent l’auto-gouvernance.
    Elle aspire notamment à soutenir l’équité et la prise en compte des besoins de chacun.e dans les domaines suivants :
    – le bien-être au travail
    – l’accueil des personnes porteuses de handicap
    – la transition.
    Depuis 2014, elle anime notamment les stages suivants :
    – les bases de la Communication NonViolente à Marseille et Forcalquier (04)
    – huit approfondissements essentiels à Forcalquier (04)
    – sur mesure en intra, au service d’équipes des régions Sud PACA, Auvergne, Trièves, Normandie et Jura
  • Guillaume QUENIART, formateur en Communication NonViolente
    Ingénieur, il a une expérience de 20 ans de management de projet industriel et d’équipes jusqu’à 160 personnes, en tant que chargé d’affaires, chef d’agence, chef de pôle comportant cinq agences sur le territoire PACA, et aujourd’hui en tant qu’adjoint d’une vaste direction couvrant Auvergne, Rhône-Alpes et PACA.
    Depuis 2018, il coanime les stages suivants :
    – les bases de la Communication NonViolente à Marseille et Forcalquier (04)
    – huit approfondissements essentiels à Forcalquier (04)
    Formations initiales :
    Ingénieur Automatisme et informatique industrielle (ESSTIN, Nancy, 1996)
    – Génie des Systèmes Industriels, option qualité et facteur humain (DEA, ENSGSI, Nancy, 1996)
    – Psychologie du travail, systèmes d’organisation du travail, analyse des grands accidents industriels et typologie de l’erreur humaine (Doctorat, ENSGSI Nancy, 1996 à 2000)
    Formations complémentaires :
    – Communication NonViolente depuis 2014, soit un total de 180 jours de formation
    – Travail de l’ombre depuis 2017, 8 jours de formation de base du facilitateur
    – coaching MBTI
    – Travail de Byron Katie.
    Il est engagé dans une démarche de formation continue.

CNV modules initiation 2024

Stages animés par Catherine SCHMIDER (formatrice certifiée CNV)

Durée module : 14h

Catherine Schmider, formatrice certifiée du CNVC, facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs, sophrologue.
Elle a eu un parcours dans l’enseignement en milieu scolaire et la formation dans le secteur sportif, puis dans l’accompagnement individuel et la formation de professionnels à une qualité de relation à soi et aux autres. En 2008, elle a orienté une grande partie de son action vers le champ de l’éducation, comme moyen de prévention au service d’un changement social. Elle est cofondatrice de l’association Déclic-CNV & éducation, qui œuvre pour permettre à toute personne, ayant un rôle éducatif, d’avoir accès la CNV.
Sensible à la dimension du bien-être au travail, elle accompagne les managers et les équipes pour développer une posture personnelle et une qualité relationnelle propices à ce bien-être et à l’efficacité personnelle et collective.

  • CNV module 1 – Introduction au processus de la CNV
    Sam. 10 & dim. 11 février 2024

  • CNV module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi
    Sam. 6 & dim. 7 avril 2024

  • CNV module 3 – La pratique du dialogue
    Sam. 8 & dim. 9 juin 2024

Cliquez ici pour télécharger la fiche d’inscription ci-dessous.

_Fiche inscription stages CNV 1°sem.24 C.Schmider_230813

Ma [non] violence ordinaire


Mercredi 22 mars à 20H                                           

Tout Public

Lieu : Petit Kursaal, 2 place du Théatre 25000 Besançon

L’association Com’unique à la joie de vous annoncer la venue du spectacle  :

 « Ma [non] violence ordinaire »

 créé et interprété par Erika Leclerc-Marceau,
Québécoise qui se forme à la Communication NonViolente depuis 10 ans.

Un spectacle-enquête drôle et touchant qui parle de la colère, de la violence, d’éducation et d’amour. 
« Est-ce que la colère est toujours violente? Parfois, j’ai l’impression que la violence est en moi, comment faire? Comment ça parle, vous, dans votre tête? »
Un solo qui embrasse, avec tendresse, nos imperfections et notre quotidien cabossé, pour rirefléchir, être touché et cultiver la paix !

Découvrez le teaser :

L’intervenante :

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www.erikalm.com

Erika Leclerc-Marceau est comédienne-autrice , humoriste (École Nationale de l’Humour) et journaliste  (Université du Québec à Montréal) de formation.
Ses différentes  « casquettes » nourrissent chacun de ses spectacles.
Elle aime mélanger contenu, humour, émotions, lien avec le public et réflexions.
Elle a créé les spectacles « Être parents, mieux vaut en rire! » ( joué plus de 230 fois), ainsi que « La beauté des sexes  » et «Erika l’ intranquille».  
Nous l’ avions connue  et appréciée , à Besançon, il y a 4 ans, lors d’une Conférence-spectacle qu’elle jouait avec Françoise Keller  sur le thème:
« Et si on s’écoutait pour de vrai? »
 Erika  anime également des ateliers et des théâtres forums sur le thème de la communication consciente et bienveillante. 
Le thème de l’éducation la passionne. Elle a, d’ailleurs, tourné 4 ans, avec son mari et ses enfants, avec le spectacle «La folle épopée d’une famille ordinaire». 

Pour aller plus loin :

  • Extrait 2

Réservez vos billets:

NB: On nous signale des soucis pour prendre un billet ci-dessus avec Helloasso.
Si c’est votre cas, vous pouvez acheter votre billet alternativement sur billetweb via le bouton ci-dessous:

Atelier pour adultes, gestion de conflits entre enfants

  • Samedi 26 nov, 14h30-16h00
  • Samedi 25 février, 14h30-16h00

Un atelier qui propose une autre posture à l’adulte pour aider les enfants dès 3 ans à être autonomes dans la recherche de solutions. Lorsqu’un conflit survient entre 2 ou plusieurs enfants, il peut être tentant de régler le problème pour eux. Il est cependant plus constructif d’encourager les enfants à s’écouter, à développer leur capacité d’empathie et à participer activement à la recherche d’une solution. Les enfants deviennent créatifs pour résoudre leurs conflits et apprennent à gérer leurs émotions.

15€ par atelier + adhésion à l’association EMBRE (20€) / 22€ pour les non adhérents

A l’école Montessori:
7 rue Andrey à Besançon
Réservation :
atelier.montessoribesancon@gmail.com 
(atelier sans enfant)

Cordialement,
Amélie Astruc

Stages Communication NonViolente 2024-25 avec Yann de FAREINS

Yann de Fareins

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
“La douceur est une grande force”, disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.

Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.

Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.

Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.

Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.

L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Descriptif de la formation

CNV – Module 1: Introduction au processus de la CNV : 19-20 octobre 2024

Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes

  • Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les 4 manières de recevoir un message
  • Exprimer un remerciement

CNV – Module 2: L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : 7 et 8 déc 2024

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue

CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025

  • Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et exprimer un «non»

 

« L’empathie, le pouvoir de l’accueil »

Stage d’approfondissement
Samedi 3 & dimanche 4 décembre 2022
Catherine SCHMIDER, formatrice certifiée du CNVC®

FORMATRICE

Catherine-Schmider
Catherine SCHMIDER, formatrice certifiée du CNVC, facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs, sophrologue.

Elle a eu un parcours dans l’enseignement en milieu scolaire et la formation dans le secteur sportif, puis dans l’accompagnement individuel et la formation de professionnels à une qualité de relation à soi et aux autres. En 2008, elle a orienté une grande partie de son action vers le champ de l’éducation, comme moyen de prévention au service d’un changement social. Elle est cofondatrice de l’association Déclic-CNV & éducation, qui œuvre pour permettre à toute personne, ayant un rôle éducatif, d’avoir accès la CNV.
Sensible à la dimension du bien-être au travail, elle accompagne les managers et les équipes pour développer une posture personnelle et une qualité relationnelle propices à ce bien-être et à l’efficacité personnelle et collective.

PUBLIC
Ce stage d’approfondissement s’adresse à toutes les personnes intéressées pour aller plus loin dans la
compréhension et l’intégration de l’écoute empathique, dans leurs relations au quotidien, qu’elles soient
professionnelles, familiales, amicales.

PRÉREQUIS 
Avoir suivi les modules de bases de CNV (modules 1 à 3 tout public ou spécifiques à un secteur) avec un.e formateur.trice certifié.e du CNVC® (attestation demandée à l’inscription)

OBJECTIFS
Développer sa compréhension de ce qu’est l’écoute empathique et sa capacité à la vivre dans les relations au quotidien, dans ses relations professionnelles ou personnelles.
Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations émotionnellement chargées.

LE CONTENU ENVISAGÉ POUR CES DEUX JOURS

– Accueil, création du lien dans le groupe
– Contenu envisagé et attentes des participant.e.s
– L’empathie silencieuse, la posture de présence à l’autre, la capacité à laisser résonner en soi ce que l’autre partage
– Refléter en sentiments et besoins, et accompagner vers l’action, affiner le rythme et le contenu des reflets
– Différencier l’empathie des autres attitudes d’écoute
– Les obstacles à l’empathie, identifier ses propres difficultés à rester dans l’empathie
– L’écoute de soi pour vérifier sa disponibilité ou pas, et pouvoir l’exprimer
– L’écoute empathique de la souffrance et de la colère
– L’écoute empathique dans des situations de conflit
– Pistes pour continuer à s’entraîner
– Recevoir de l’empathie pour pouvoir garder la disponibilité pour en offrir. Quel soutien pour soi ?
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Cette formation est basée sur un apprentissage par l’expérience, supposant une réelle implication des participant.e.s. La formation propose une alternance de temps en grand groupe et petits groupes, avec des temps :
– d’expérimentation à partir des situations des participant-e-s
– de partage des expériences,
– de mises en lien avec l’application concrète au quotidien,
– d’informations théoriques.
Un document reprenant les notions abordées est remis aux participant-e-s.
MOYENS TECHNIQUES ET MATÉRIEL
La formation se déroule dans une salle sans tables, avec un cercle de chaises pour les temps en grand groupe et suffisamment d’espace pour pouvoir bouger et faire des temps en petits groupes.
Un tableau avec un rouleau de feuilles (paper board).
Pour faciliter le lien avec et entre les participant.e.s et une intégration de l’approche par l’expérience et non de manière intellectuelle, il n’y a pas d’utilisation de vidéo projecteur.
MOYENS D’ÉVALUATION ET DE SUIVI DU STAGIAIRE
Les stagiaires sont invités à utiliser le processus appris dans la formation pour exprimer leurs besoins au fur et à mesure de la formation. 
En fin de chaque journée, un temps permet à chaque stagiaire de faire un retour sur la formation et ses acquis.
Si vous souhaitez vous inscrire en tant que profession libérale ou si votre formation peut être prise en charge par votre employeur, merci de nous contacter.

CONTACT
Marie, Chargée de mission secrétariat
Mail : comunique25@orange.fr
Adresse courrier : Association Com’Unique – 45 chemin des Journaux – 25000 BESANCON
Dans tous les cas, pour votre inscription préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr

envoi de la fiche d’inscription jointe accompagnée de deux chèques :
les arrhes (cf. ci-dessus) et l’adhésion (20€) à
Association Com’Unique
45 chemin des Journaux
25000 BESANCON
Possibilité de devis pour prise en charge employeur :
Préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr en précisant les coordonnées de votre employeur (cf. page 2 de la fiche d’inscription jointe).
Dès réception, un devis et le programme de la formation vous seront adressés.
L’adhésion (20.00 €/an) est obligatoire.

Stages Communication NonViolente 2022 (cycle N°2) avec Yann de FAREINS

Yann de Fareins

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
“La douceur est une grande force”, disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.

Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.

Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.

Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.

Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.

L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Descriptif de la formation

CNV – Module 1 – Introduction au processus de la CNV :  24 & 25 septembre 2022

Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes

  • Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les 4 manières de recevoir un message
  • Exprimer un remerciement

CNV – Module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : 29 & 30 octobre 2022

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue

CNV – Module 3– La pratique du dialogue : 19 & 20 novembre 2022

  • Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et exprimer un «non»

« L’AMOUR, L’ÉNERGIE, LA VIE »

Stage d’approfondissement avec Yann de Fareins

  • Date : du jeudi 26 mai 14h au samedi 28 mai 18h
    (2 jours et demi avec une soirée prévue le vendredi)
  • Lieu : Carrousel – 19 rue Xavier Marmier 25000 Besançon
  • Prérequis : 3 modules CNV minima.
  • Prix du stage: 290 euros (270€/pers si vous venez à deux : couple, amis, parents…)
  • Plus d’infos : https://ameliorerlesrelations.com/calendrier-des-activites-ou-quand-prix/
  • Inscriptions : yanndefareins@netc.fr

CONTENU DU STAGE :

« L’AMOUR, L’ÉNERGIE, LA VIE »
Stage en co-animation de 2 formateurs certifiés cnv.

Prendre conscience, avec la CNV, de cette énergie d’amour qui vit en chacun de nous et nous donner plus de moyens pour la déployer pour enrichir notre vie, celle de ceux qui nous entourent et plus largement encore.
À l’origine une amitié entre une femme et un homme.
Tous deux formateurs en Communication NonViolente, nous mesurons la profondeur et la joie que la CNV nous permet d’atteindre et combien elle nous aide à traverser les difficultés qui se présentent.