La thématique vous interpelle ? C’est une question de santé publique.
Finalité : S’appuyer sur des notions issues des neurosciences et de la théorie polyvagale, s’aider de la Communication Non Violente (CNV) et de la créativité corporelle pour explorer les racines du burn-out et découvrir des outils concrets pour le prévenir et l’accompagner.
Avec les animateurs Isabelle Follain & Yann De Fareins, deux experts aux compétences complémentaires, formés et certifiés en communication non violente et praticiens en ‘art thérapie.
Vous apprendrez à :
Mieux comprendre le burn-out, ses causes et ses conséquences.
Utiliser la CNV pour identifier ce qui est important pour vous et faire des choix qui soient en accord avec vos valeurs, améliorer votre communication, savoir vous écouter, vous donner de l’empathie et prévenir les situations de stress, pour reconnaître vos limites et pouvoir dire non avant qu’il ne soit trop tard.
Exprimer vos émotions et délier les tensions à travers l’art-thérapie : peinture, jeux de rôle, mouvements dansés, et travail de la terre.
Cette formation est un véritable temps pour vous, pour ressentir, comprendre et intégrer des outils concrets qui vous aideront à mieux gérer le stress et prévenir le burn-out, que ce soit pour vous ou au sein de votre environnement professionnel.
Pré-requis : toute personne sensibilisée au burn out , à la communication non violente qui souhaite comprendre et intégrer des actions pour prévenir le burn out.
Lieu : Besançon
(l’adresse sera précisée fin octobre en fonction du nombre de participants).
Dates :
3, 4 et 5 décembre 2024 – 9H-17H30 (repas partagé pour ceux qui veulent)
Stages animés par Catherine SCHMIDER (formatrice certifiée CNV)
Durée module : 14h
Catherine Schmider, formatrice certifiée du CNVC, facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs, sophrologue.
Elle a eu un parcours dans l’enseignement en milieu scolaire et la formation dans le secteur sportif, puis dans l’accompagnement individuel et la formation de professionnels à une qualité de relation à soi et aux autres. En 2008, elle a orienté une grande partie de son action vers le champ de l’éducation, comme moyen de prévention au service d’un changement social. Elle est cofondatrice de l’association Déclic-CNV & éducation, qui œuvre pour permettre à toute personne, ayant un rôle éducatif, d’avoir accès la CNV.
Sensible à la dimension du bien-être au travail, elle accompagne les managers et les équipes pour développer une posture personnelle et une qualité relationnelle propices à ce bien-être et à l’efficacité personnelle et collective.
CNV module 1 – Introduction au processus de la CNV
Sam. 10 & dim. 11 février 2024
CNV module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi
Sam. 6 & dim. 7 avril 2024
CNV module 3 – La pratique du dialogue
Sam. 8 & dim. 9 juin 2024
Stage d’approfondissement Samedi 3 & dimanche 4 décembre 2022 Catherine SCHMIDER, formatrice certifiée du CNVC®
FORMATRICE
Catherine SCHMIDER, formatrice certifiée du CNVC, facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs, sophrologue.
Elle a eu un parcours dans l’enseignement en milieu scolaire et la formation dans le secteur sportif, puis dans l’accompagnement individuel et la formation de professionnels à une qualité de relation à soi et aux autres. En 2008, elle a orienté une grande partie de son action vers le champ de l’éducation, comme moyen de prévention au service d’un changement social. Elle est cofondatrice de l’association Déclic-CNV & éducation, qui œuvre pour permettre à toute personne, ayant un rôle éducatif, d’avoir accès la CNV. Sensible à la dimension du bien-être au travail, elle accompagne les managers et les équipes pour développer une posture personnelle et une qualité relationnelle propices à ce bien-être et à l’efficacité personnelle et collective.
PUBLIC Ce stage d’approfondissement s’adresse à toutes les personnes intéressées pour aller plus loin dans la compréhension et l’intégration de l’écoute empathique, dans leurs relations au quotidien, qu’elles soient professionnelles, familiales, amicales.
PRÉREQUIS Avoir suivi les modules de bases de CNV (modules 1 à 3 tout public ou spécifiques à un secteur) avec un.e formateur.trice certifié.e du CNVC® (attestation demandée à l’inscription)
OBJECTIFS Développer sa compréhension de ce qu’est l’écoute empathique et sa capacité à la vivre dans les relations au quotidien, dans ses relations professionnelles ou personnelles. Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations émotionnellement chargées.
LE CONTENU ENVISAGÉ POUR CES DEUX JOURS
– Accueil, création du lien dans le groupe – Contenu envisagé et attentes des participant.e.s – L’empathie silencieuse, la posture de présence à l’autre, la capacité à laisser résonner en soi ce que l’autre partage – Refléter en sentiments et besoins, et accompagner vers l’action, affiner le rythme et le contenu des reflets – Différencier l’empathie des autres attitudes d’écoute – Les obstacles à l’empathie, identifier ses propres difficultés à rester dans l’empathie – L’écoute de soi pour vérifier sa disponibilité ou pas, et pouvoir l’exprimer – L’écoute empathique de la souffrance et de la colère – L’écoute empathique dans des situations de conflit – Pistes pour continuer à s’entraîner – Recevoir de l’empathie pour pouvoir garder la disponibilité pour en offrir. Quel soutien pour soi ? MÉTHODES PÉDAGOGIQUES Cette formation est basée sur un apprentissage par l’expérience, supposant une réelle implication des participant.e.s. La formation propose une alternance de temps en grand groupe et petits groupes, avec des temps : – d’expérimentation à partir des situations des participant-e-s – de partage des expériences, – de mises en lien avec l’application concrète au quotidien, – d’informations théoriques. Un document reprenant les notions abordées est remis aux participant-e-s. MOYENS TECHNIQUES ET MATÉRIEL La formation se déroule dans une salle sans tables, avec un cercle de chaises pour les temps en grand groupe et suffisamment d’espace pour pouvoir bouger et faire des temps en petits groupes. Un tableau avec un rouleau de feuilles (paper board). Pour faciliter le lien avec et entre les participant.e.s et une intégration de l’approche par l’expérience et non de manière intellectuelle, il n’y a pas d’utilisation de vidéo projecteur. MOYENS D’ÉVALUATION ET DE SUIVI DU STAGIAIRE Les stagiaires sont invités à utiliser le processus appris dans la formation pour exprimer leurs besoins au fur et à mesure de la formation. En fin de chaque journée, un temps permet à chaque stagiaire de faire un retour sur la formation et ses acquis. Si vous souhaitez vous inscrire en tant que profession libérale ou si votre formation peut être prise en charge par votre employeur, merci de nous contacter.
CONTACT Marie, Chargée de mission secrétariat Mail : comunique25@orange.fr Adresse courrier : Association Com’Unique – 45 chemin des Journaux – 25000 BESANCON Dans tous les cas, pour votre inscription préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr
envoi de la fiche d’inscription jointe accompagnée de deux chèques : les arrhes (cf. ci-dessus) et l’adhésion (20€) à Association Com’Unique 45 chemin des Journaux 25000 BESANCON Possibilité de devis pour prise en charge employeur : Préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr en précisant les coordonnées de votre employeur (cf. page 2 de la fiche d’inscription jointe). Dès réception, un devis et le programme de la formation vous seront adressés. L’adhésion (20.00 €/an) est obligatoire.
STAGE: MIEUX COMMUNIQUER– Se découvrir dans la relation –
Du vendredi 10 juin au lundi 13 juin (inclus)
Au quotidien, lors d’échanges, souvent il semble difficile d’exprimer simplement notre vécu. Cet écart entre notre verbalisation et nos ressentis est cause d’incompréhension de la part de nous-même et de notre interlocuteur.
Là, se situe l’espace du conflit et du stress.
La vision des fonctionnements mentaux que nous propose la Maieusthésie, nous offre l’occasion de clarifier ce qui nous traverse lors de ces rencontres, ouvrant ainsi les portes à une écoute et un parler plus authentique, à l’accueil de nos différences et à la possibilité d’œuvrer ensemble.
Des mises en situations pratiques s’articuleront avec des apports théoriques accessibles.
Ce stage n’a pas de vocation thérapeutique.
Horaires : 9h-12h30, 14h-17h30
Tarif : Afin de permettre l’accès à chacun.e, une participation en conscience est demandée, (sachant que la valeur habituelle de ce genre de stage est estimée à 400€ par personne).
Public : 8 places adultes.
Lieu : chez Pivard Girardet Marie-Odile 15 B rue St-Fort, 25660 MORRE 06 75 72 41 19
Repas partagé : chacun-e apporte un plat à partager/ possibilité de réchauffer les plats sur place.
Animateurs :
Olivier Chertier Praticien en Maïeusthésie, Thérapeute en Fasciapulsologie.
Valéry Deroche Praticien en Maïeusthésie, Médiateur
– Comment apprendre à choisir de tout mon être en acceptant les deuils qui naissent avec le choix ; qui choisit en moi ? est-ce mon être profond, l’Etre en moi qui choisit ? – Ou suis-je le jouet de mon ego mû par mes conditionnements, mes peurs, mes envies changeantes ? – Est-ce que j’assume vraiment les conséquences pas forcément confortables de mes choix ? – Comment apprendre à m’ancrer dans mon élan vital propre afin d’apprendre également à lâcher, quitter, renoncer et accepter dans la joie de l’élan ?
Prérequis
Cette formation demande un prérequis de 6 jours de formation à la Communication NonViolente.
Tarifs:
Particulier: 120€
Salarié entreprise: envoyer un mail à comunique25@orange.fr pour demander pour une pré inscription et une demande de devis pour prise en charge OPCA.
Durée module : 14h
Mercredi 28 février 2018 – De 9H à 17H30