L’association Com’Unique diffuse depuis 1996 des approches facilitant la connaissance et l’expression de soi dans la relation à l’autre, en s’appuyant notamment sur la Communication NonViolente. Cela afin de contribuer à plus de paix et de coopération dans tous les domaines de nos vies.
Com’Unique organise des stages, conférences, journées découverte et groupes de pratique. Son projet phare est de faciliter la diffusion de la CNV dans toutes les institutions où la paix et l’harmonie sont des fondamentaux : l’éducation, l’entreprise, la santé…
Rejoignez un groupe de pratique CNV
Nous proposons deux groupes de pratique mensuels pour approfondir et intégrer la CNV dans un cadre bienveillant et soutenant :
- Le lundi de 18h45 à 20h45
- Le mercredi de 19h00 à 21h00
45 chemin des Journaux à Besançon.
Pré-requis : avoir suivi au minimum deux modules de CNV.
Informations et inscriptions : comunique25@orange.fr
Burn-out : Dire NON à la pression, OUI à la vie
Formation les 5, 6, 7 juillet | 9h-17h30
Le burn-out est une question de santé publique. Apprenez à le prévenir et à mieux l’accompagner grâce à une approche alliant neurosciences, théorie polyvagale, Communication NonViolente et créativité corporelle.
Avec Isabelle Follain et Yann De Fareins, experts certifiés en CNV et art-thérapie, vous explorerez :
- Les causes et conséquences du burn-out
- La CNV pour identifier vos besoins, poser vos limites et mieux communiquer
- L’art-thérapie (peinture, jeux de rôle, danse, modelage) pour libérer tensions et émotions
Infos & inscriptions : Isabelle Follain – 06 08 32 38 32 – relacom.besancon@gmail.com
Formation certifiée Qualiopi, prise en charge OPCO possible et par France Travail.
CNV stage d’initiation module 2, weekend du 17 et 18 mai à Besançon, avec Yann de Fareins (formateur certifié)

Programme de ce module (durée 14h) :
- L’auto-empathie
- L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
- Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
- La danse du dialogue
Tarif particulier : 211€ / 338€ pour le couple
Tarif -25 ans : 30 % de réduction
Tarif préférentiel : 20 % de réduction pour ceux et celles ayant déjà suivi ces modules au sein de l’association
Toutes nos formations peuvent être prises en charge par votre OPCO, France Travail ou votre employeur.
Informations et inscription auprès d’Amélie : comunique25@orange.fr

Conférence et Stages Ikebana & Etegami – Véronique Villemagne avril 2025
Conférence et démonstration Ikebana
Vendredi 11 avril – 20h-22h30
Les fleurs ne sont pas seulement belles, elles sont aussi une porte vers la contemplation et l’harmonie intérieure.
L’Ikebana, art floral japonais, nous invite à voir au-delà des apparences et à renouer avec l’instant présent. Venez découvrir cette pratique ancestrale lors d’une conférence inspirante, suivie d’une démonstration traditionnelle.
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
15€ / 12€ adhérents
Billetterie Helloasso
Stage Ikebana : La Voie des Fleurs – Samedi 12 avril
Et si composer avec la nature était une porte vers plus de clarté et de sérénité ? L’Ikebana, art floral japonais, n’est pas dans l’ajout, mais dans l’épure. Un geste, une tige, un équilibre.
Venez expérimenter cette pratique contemplative lors d’un stage immersif.
9h30 – 18h00 (1h30 de pause)
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
135€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec sa composition.
Stage Etegami : peindre l’instant avec simplicité – Dimanche 13 avril
Et si vous laissiez de côté la perfection pour simplement être dans la création ?
L’Etegami, cet art japonais du dessin spontané accompagné de quelques mots, invite à ralentir et à savourer la beauté du moment. Une pratique où la maladresse devient poésie, où l’encre et l’eau dansent librement sur le papier.
Pas besoin de savoir dessiner, juste l’envie de jouer, d’explorer et de se reconnecter à votre créativité naturelle.
9h30 – 12h30
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
60€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec ses compositions
Propositions animées par Véronique Villemagne
Elle a été formée pendant une quinzaine d’années comme instructrice dans les écoles:
- de Kadō-Ikebana de Marcia Wang Shibata
- de Kyūdō, Heiki Ryu Bishu Shikurin Ha, du facteur d’arc de l’empereur du Japon, Kanjuro Shibata Senseï,
- de méditation et méditation en action dans la lignée bouddhiste tibétaine de Chögyam Trungpa Rinpoché et du Sakyong Mipham Rinpoché.
Elle a suivi des enseignements spirituels, artistiques et culturels d’horizons différents à la recherche de leurs points communs, de leur essence universelle et ce qui conditionne leurs limites.
Graphiste, fleuriste, formatrice multimodal, scribe, Véronique explore comment rassembler les vertus des arts contemplatifs et la spiritualité dans la vie quotidienne et les thérapies alternatives.
Réservation : comunique25@orange.fr
Spectacle « La beauté des sexes » avec Erika Leclerc-Marceau et Marine Viennet Lundi 31 mars à 20h Petit Kursaal Besançon
Après le succès du spectacle “Ma non violence ordinaire”, nous accueillons un deuxième spectacle d’Erika Marceau.
Un duo drôle et doux, informatif et questionnant, qui a pour thème central l’équité des sexes.
Un docu-spectacle frétillant et audacieux sur l’éducation des filles et des garçons, les stéréotypes de genre, le sexisme ordinaire et la connaissance de son corps.
Un spectacle énergique et documenté où vous recevrez, entre autres, le cours de SVT dont vous rêviez adolescent.e !
Nous proposons avec humour et fougue de regarder les rapports homme-femme avec de nouvelles grilles de lecture pour essayer de devenir les personnes que nous avons envie d’être.
Spectacle accessible à partir de 14 ans
Erika Leclerc-Marceau aime mélanger rire, émotions et réflexion dans ses créations. Il faut dire qu’elle est diplômée de l’École Nationale de l’Humour à Montréal et qu’elle a une licence en communication (journalisme) de l’Université du Québec à Montréal. Cette comédienne d’origine québécoise habite en France. Elle crée et joue des docu-spectacles humoristiques: Ma [non] violence ordinaire – un spectacle-enquête sur la colère, les conflits et la violence et La Beauté des Sexes – un duo drôle et frétillant qui questionne sur l’éducation à l’équité des sexes.
Erika se forme depuis plus de 10 ans en Communication NonViolente et elle a développé une forme de « théâtre participatif sur mesure » qui mélange l’approche du théâtre forum (qu’elle a pratiqué pendant de nombreuses années au Québec et en France) et une initiation à la Communication NonViolente. Erika joue aussi dans des spectacles-conférences sur mesure avec la formatrice Françoise Keller certifiée en Communication NonViolente. La comédienne collabore avec l’ACNV et Productions Sème avec qui elle développe une tournée pour la paix. Elle travaille aussi avec Déclic.
15€ et 10€ tarif réduit (jeune, étudiant, demandeur d’emploi)
Billetterie pour réserver votre place
Stage Communication NonViolente Initiation module 1 avec Yann de Fareins 22 et 23 mars 2025

- – Découvrir l’intention du processus
- – Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation
- – Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
- – Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
- – Les 4 manières de recevoir un message
- – S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement
CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025
- Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
- Apprendre à partir de nos blocages
- Entendre et exprimer un «non»
Formation Posture(s) de Coopération – 25 & 26 janvier 2025
Formation Posture(s) de Coopération : intelligence corporelle et relationnelle
Cette formation s’adresse aux personnes travaillant ou engagées dans des organisations collectives (associations, entreprises, ou autres structures), ainsi qu’à celles désireuses de mettre leur énergie au développement d’un projet significatif.
Elle est également ouverte à toute personne simplement curieuse.Pour mener à bien nos projets et vivre en équipe l’engagement, l’authenticité, la créativité et l’efficacité, il est essentiel d’adapter notre posture individuelle et de cultiver une coopération au service de nos valeurs communes. Cela n’est pas toujours évident.
Nous avons besoin de développer des règles communes pour favoriser la confiance nécessaire à l’épanouissement d’un projet collectif. Être et s’organiser en équipe, façonner son élan, et trouver un appui sur celui des autres sont des compétences qui s’apprennent.
Objectifs de la Formation
Le focus de cette formation portera sur :
- L’exploration des postures (individuelle et collective) de coopération, au service d’une raison d’être et de la réalisation d’un projet.
- Le rôle spécifique de facilitation-animation
nécessaire au travail en groupe et à l’émergence fluide de la parole. Nous visons à faire émerger nos ressources « posturales » en intelligence corporelle et relationnelle à travers des :
- Mises en situation
- Expérimentations sensorielles et collaboratives
- Échanges entre pairs
- Apports théoriques
- Outils d’intelligence collective
Informations Pratiques
- Dates : 25 et 26 janvier
- Horaires : de 10h à 17h30 (1h30 de pause)
- Lieu : Maison de quartier de Velotte, 37 Chemin des Journaux, Besançon
- Minimum de participants : 6 personnes
- Pré-requis : Aucun
- Tarifs : 230 € / 190 € (sans emploi)
- Prise en charge financière : Possibilité de prise en charge partielle ou totale par un OPCO. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons dans les démarches.
Formatrices
Amélie Astruc
Formée à la Communication Non Violente et éducatrice Montessori pendant 10 ans, Amélie est aujourd’hui facilitatrice et formatrice en intelligence collective et gouvernance partagée. Elle propose des stages de découverte et d’expérimentation pour tous les publics et accompagne associations et entreprises à vivre efficacité, enthousiasme et créativité, en renforçant leurs liens pour déployer tous les potentiels.
Catherine Pirat
Passionnée depuis plus de 30 ans par les approches sensibles et créatives du corps, Catherine est psychomotricienne DE, spécialisée en éducation somatique. Elle travaille actuellement auprès d’enfants atteints de surdité et est chargée d’enseignement à l’Université. Formée en danse-thérapie, communication non violente et gouvernance partagée, elle continue d’explorer le corps en relation.
Une journée pour se reconnecter à soi-même avec le Focusing-19 janvier 2025
Et si vous preniez une pause pour écouter ce que votre corps tente de vous dire ? Le Focusing est une approche douce et puissante qui permet de se libérer des tensions, de trouver une clarté intérieure en unifiant le corps et l’esprit.
Lors de cette journée d’initiation, vous découvrirez comment le vivant, en vous, peut vous aider à gérer le stress, à prendre des décisions plus alignées avec vos ressentis profonds, et à cultiver une plus grande empathie envers vous-même. Vous apprendrez à faire confiance à vos sensations, ces signaux subtils qui souvent passent inaperçus, mais qui renferment des clés pour débloquer des situations intérieures complexes. Au fil de la journée, vous découvrirez comment faire pour trouver vos propres solutions face aux défis de la vie.
Dans un cadre bienveillant et respectueux, vous serez guidé pour explorer la rencontre de vous-même, afin de laisser émerger des solutions et des perspectives nouvelles. Le Focusing vous guidera vers une unité intérieure, où l’esprit et le corps travaillent en harmonie pour vivre en pleine présence.
Michel MERCURIALI
Certifié thérapeute et formateur en Focusing et Approche Centrée sur la personne de Carl Rogers ainsi que d’autres approches. Plus de 20 ans d’expérience et de passion de l’humain dans son développement personnel et spirituel.
10h à 18h, au 45 chemin des Journaux, Besançon
110€ et 80 € pour les adhérents (20€, année 2025)
230€ si prise en charge financière par OPCO, n’hésitez pas à nous contacter.
Stages Communication NonViolente 2024-25 avec Yann de FAREINS

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
« La douceur est une grande force », disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.
Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.
Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.
Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.
Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.
L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.
Site : www.ameliorerlesrelations.com
Descriptif de la formation
CNV – Module 1: Introduction au processus de la CNV : 19-20 octobre 2024
Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes
- Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
- Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
- Les 4 manières de recevoir un message
- Exprimer un remerciement
CNV – Module 2: L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : 7 et 8 déc 2024
- L’auto-empathie
- L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
- Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
- La danse du dialogue
CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025
- Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
- Apprendre à partir de nos blocages
- Entendre et exprimer un «non»
Il reste quelques places, n’’hésitez pas à nous contacter.
Tarif particulier : 211€
Tarif avec prise en charge OPCO ou autres, nous consulter.
Renseignements : comunique25@orange.fr
Fiche d’inscription
Fiche inscription stages CNV 1 à 3 Yann 24-25BigDream
Ces profs qui changent l’école
Après la bande annonce, voici le film sur la CNV diffusé par la chaîne Sweet Dream: