Nous proposons deux groupes de pratique mensuels pour approfondir et intégrer la CNV dans un cadre bienveillant et soutenant :

• Le lundi de 18h45 à 20h45
• Le mercredi de 19h00 à 21h00
  45 chemin des Journaux à Besançon.

Pré-requis : avoir suivi au minimum deux modules de CNV.

Informations et inscriptions : comunique25@orange.fr

Formation les 5, 6, 7 juillet | 9h-17h30

Le burn-out est une question de santé publique. Apprenez à le prévenir et à mieux l’accompagner grâce à une approche alliant neurosciences, théorie polyvagale, Communication NonViolente et créativité corporelle.

Avec Isabelle Follain et Yann De Fareins, experts certifiés en CNV et art-thérapie, vous explorerez :

• Les causes et conséquences du burn-out
• La CNV pour identifier vos besoins, poser vos limites et mieux communiquer
• L’art-thérapie (peinture, jeux de rôle, danse, modelage) pour libérer tensions et émotions

Infos & inscriptions : Isabelle Follain – 06 08 32 38 32 – relacom.besancon@gmail.com

Formation certifiée Qualiopi, prise en charge OPCO possible et par France Travail.

Programme de ce module (durée 14h) :

• L’auto-empathie
• L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
• Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
• La danse du dialogue

 

Conférence et démonstration Ikebana
Vendredi 11 avril – 20h-22h30

Les fleurs ne sont pas seulement belles, elles sont aussi une porte vers la contemplation et l’harmonie intérieure.
L’Ikebana, art floral japonais, nous invite à voir au-delà des apparences et à renouer avec l’instant présent. Venez découvrir cette pratique ancestrale lors d’une conférence inspirante, suivie d’une démonstration traditionnelle.

Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
15€ / 12€ adhérents

Billetterie Helloasso

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Stage Ikebana : La Voie des Fleurs – Samedi 12 avril

Et si composer avec la nature était une porte vers plus de clarté et de sérénité ? L’Ikebana, art floral japonais, n’est pas dans l’ajout, mais dans l’épure. Un geste, une tige, un équilibre.

Venez expérimenter cette pratique contemplative lors d’un stage immersif.

9h30 – 18h00 (1h30 de pause)
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
135€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec sa composition.

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Stage Etegami : peindre l’instant avec simplicité – Dimanche 13 avril

Et si vous laissiez de côté la perfection pour simplement être dans la création ?

L’Etegami, cet art japonais du dessin spontané accompagné de quelques mots, invite à ralentir et à savourer la beauté du moment. Une pratique où la maladresse devient poésie, où l’encre et l’eau dansent librement sur le papier.

Pas besoin de savoir dessiner, juste l’envie de jouer, d’explorer et de se reconnecter à votre créativité naturelle.

9h30 – 12h30
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
60€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec ses compositions

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Propositions animées par Véronique Villemagne

Elle a été formée pendant une quinzaine d’années comme instructrice dans les écoles:

• de Kadō-Ikebana de Marcia Wang Shibata
• de Kyūdō, Heiki Ryu Bishu Shikurin Ha, du facteur d’arc de l’empereur du Japon, Kanjuro Shibata Senseï,
• de méditation et méditation en action dans la lignée bouddhiste tibétaine de Chögyam Trungpa Rinpoché et du Sakyong Mipham Rinpoché.

Elle a suivi des enseignements spirituels, artistiques et culturels d’horizons différents à la recherche de leurs points communs, de leur essence universelle et ce qui conditionne leurs limites.

Graphiste, fleuriste, formatrice multimodal, scribe, Véronique explore comment rassembler les vertus des arts contemplatifs et la spiritualité dans la vie quotidienne et les thérapies alternatives.

Réservation : comunique25@orange.fr

 

Après le succès du spectacle “Ma non violence ordinaire”, nous accueillons un deuxième spectacle d’Erika Marceau.
Un duo drôle et doux, informatif et questionnant, qui a pour thème central l’équité des sexes.
Un docu-spectacle frétillant et audacieux sur l’éducation des filles et des garçons, les stéréotypes de genre, le sexisme ordinaire et la connaissance de son corps.
Un spectacle énergique et documenté où vous recevrez, entre autres, le cours de SVT dont vous rêviez adolescent.e !
Nous proposons avec humour et fougue de regarder les rapports homme-femme avec de nouvelles grilles de lecture pour essayer de devenir les personnes que nous avons envie d’être.

Spectacle accessible à partir de 14 ans

Erika Leclerc-Marceau aime mélanger rire, émotions et réflexion dans ses créations. Il faut dire qu’elle est diplômée de l’École Nationale de l’Humour à Montréal et qu’elle a une licence en communication (journalisme) de l’Université du Québec à Montréal. Cette comédienne d’origine québécoise habite en France. Elle crée et joue des docu-spectacles humoristiques: Ma [non] violence ordinaire – un spectacle-enquête sur la colère, les conflits et la violence et La Beauté des Sexes – un duo drôle et frétillant qui questionne sur l’éducation à l’équité des sexes.

Erika se forme depuis plus de 10 ans en Communication NonViolente et elle a développé une forme de « théâtre participatif sur mesure » qui mélange l’approche du théâtre forum (qu’elle a pratiqué pendant de nombreuses années au Québec et en France) et une initiation à la Communication NonViolente. Erika joue aussi dans des spectacles-conférences sur mesure avec la formatrice Françoise Keller certifiée en Communication NonViolente. La comédienne collabore avec l’ACNV et Productions Sème avec qui elle développe une tournée pour la paix. Elle travaille aussi avec Déclic.

15€ et 10€ tarif réduit (jeune, étudiant, demandeur d’emploi)

Billetterie pour réserver votre place 

Notre prochain stage d’initiation module 1 aura lieu avec Yann de Fareins (formateur certifié) le weekend du 22 et 23 mars à Besançon. Voici le programme :

• – Découvrir l’intention du processus
• – Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation
• – Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
• – Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
• – Les 4 manières de recevoir un message
• – S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement

Pour s’inscrire et avoir des informations, contactez Amélie à comunique25@orange.com Durée d’un module : 14h Tarifs : 211€ particuliers / 338€ couple Possibilité de financement par OPCO et employeurs, contactez nous pour en savoir plus.

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CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025

• Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
• Apprendre à partir de nos blocages
• Entendre et exprimer un «non»

Il reste quelques places, n’’hésitez pas à nous contacter. Tarif particulier : 211€ Tarif avec prise en charge OPCO ou autres, nous consulter.

Formation Posture(s) de Coopération : intelligence corporelle et relationnelle  

Cette formation s’adresse aux personnes travaillant ou engagées dans des organisations collectives (associations, entreprises, ou autres structures), ainsi qu’à celles désireuses de mettre leur énergie au développement d’un projet significatif.
Elle est également ouverte à toute personne simplement curieuse.

Pour mener à bien nos projets et vivre en équipe l’engagement, l’authenticité, la créativité et l’efficacité, il est essentiel d’adapter notre posture individuelle et de cultiver une coopération au service de nos valeurs communes. Cela n’est pas toujours évident.

Nous avons besoin de développer des règles communes pour favoriser la confiance nécessaire à l’épanouissement d’un projet collectif. Être et s’organiser en équipe, façonner son élan, et trouver un appui sur celui des autres sont des compétences qui s’apprennent.

Objectifs de la Formation 

Le focus de cette formation portera sur :

• L’exploration des postures (individuelle et collective) de coopération, au service d’une raison d’être et de la réalisation d’un projet.
• Le rôle spécifique de facilitation-animation nécessaire au travail en groupe et à l’émergence fluide de la parole.

Nous visons à faire émerger nos ressources « posturales » en intelligence corporelle et relationnelle à travers des :

• Mises en situation
• Expérimentations sensorielles et collaboratives
• Échanges entre pairs
• Apports théoriques
• Outils d’intelligence collective

Informations Pratiques 

• Dates : 25 et 26 janvier
• Horaires : de 10h à 17h30 (1h30 de pause)
• Lieu : Maison de quartier de Velotte, 37 Chemin des Journaux, Besançon
• Minimum de participants : 6 personnes
• Pré-requis : Aucun
• Tarifs : 230 € / 190 € (sans emploi)
• Prise en charge financière : Possibilité de prise en charge partielle ou totale par un OPCO. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons dans les démarches.

Formatrices 

Amélie Astruc

Formée à la Communication Non Violente et éducatrice Montessori pendant 10 ans, Amélie est aujourd’hui facilitatrice et formatrice en intelligence collective et gouvernance partagée. Elle propose des stages de découverte et d’expérimentation pour tous les publics et accompagne associations et entreprises à vivre efficacité, enthousiasme et créativité, en renforçant leurs liens pour déployer tous les potentiels.

Catherine Pirat

Passionnée depuis plus de 30 ans par les approches sensibles et créatives du corps, Catherine est psychomotricienne DE, spécialisée en éducation somatique. Elle travaille actuellement auprès d’enfants atteints de surdité et est chargée d’enseignement à l’Université. Formée en danse-thérapie, communication non violente et gouvernance partagée, elle continue d’explorer le corps en relation.

 

Et si vous preniez une pause pour écouter ce que votre corps tente de vous dire ? Le Focusing est une approche douce et puissante qui permet de se libérer des tensions, de trouver une clarté intérieure en unifiant le corps et l’esprit.

Lors de cette journée d’initiation, vous découvrirez comment le vivant, en vous, peut vous aider à gérer le stress, à prendre des décisions plus alignées avec vos ressentis profonds, et à cultiver une plus grande empathie envers vous-même. Vous apprendrez à faire confiance à vos sensations, ces signaux subtils qui souvent passent inaperçus, mais qui renferment des clés pour débloquer des situations intérieures complexes. Au fil de la journée, vous découvrirez comment faire pour trouver vos propres solutions face aux défis de la vie.

Dans un cadre bienveillant et respectueux, vous serez guidé pour explorer la rencontre de vous-même, afin de laisser émerger des solutions et des perspectives nouvelles. Le Focusing vous guidera vers une unité intérieure, où l’esprit et le corps travaillent en harmonie pour vivre en pleine présence.

Michel MERCURIALI
Certifié thérapeute et formateur en Focusing et Approche Centrée sur la personne de Carl Rogers ainsi que d’autres approches. Plus de 20 ans d’expérience et de passion de l’humain dans son développement personnel et spirituel.

10h à 18h, au 45 chemin des Journaux, Besançon

110€ et 80 € pour les adhérents (20€, année 2025)

230€ si prise en charge financière par OPCO, n’hésitez pas à nous contacter.

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
« La douceur est une grande force », disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.

Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.

Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.

Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.

Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.

L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Descriptif de la formation

CNV – Module 1: Introduction au processus de la CNV : 19-20 octobre 2024

Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes

• Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
• Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
• Les 4 manières de recevoir un message
• Exprimer un remerciement

CNV – Module 2: L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : 7 et 8 déc 2024

• L’auto-empathie
• L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
• Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
• La danse du dialogue

CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025

• Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
• Apprendre à partir de nos blocages
• Entendre et exprimer un «non»

Il reste quelques places, n’’hésitez pas à nous contacter.

Tarif particulier : 211€

Tarif avec prise en charge OPCO ou autres, nous consulter.

Renseignements : comunique25@orange.fr

Fiche d’inscription

Fiche inscription stages CNV 1 à 3 Yann 24-25

Ces profs qui changent l’école

Après la bande annonce, voici le film sur la CNV diffusé par la chaîne Sweet Dream: