L’Association Com’unique accueille 
Ilios KOTSOU
Mardi 6 juin 2023 – 20H– Petit Kursaal.
2 place du théâtre à Besançon.
Conférence « 4 clefs pour lâcher prise ! »

Tarif unique : 10 €

Aujourd’hui, il y a des injonctions de toutes part à lâcher prise, qui augmentent encore nos tensions. Nous avons envie d’une forme de bien être pour nous et pour les autres. Et nous n’arrivons pas à lâcher prise. Qu’est ce qui est agrippé à nous qui nous empêche de lâcher ? Nous cheminerons ensemble pour comprendre les causes et nous mettre en action.

Qui est Ilios KOTSOU ?
Docteur en psychologie et Maitre de conférences à l’Université Libre de Bruxelles, Ilios Kotsou est aussi chercheur associé au sein de la chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management. Membre du Mind & Life Europe, il a cofondé l’association Emergences qui œuvre pour une société plus solidaire et consciente et finance des projets humanitaires. I

ll co-écrit et co-anime avec Mathieux Ricard, Alexandre Jolien,
Christophe André, Thomas d’Ansembourg…
Passionné par les recherches récentes en psychologie, il écrit et intervient
principalement dans quatre domaines:
 Les émotions et l’intelligence émotionnelle
 La pleine conscience
 La psychologie positive et le bonheur
 Les liens entre transformation personnelle et changement social

Auteur et co-auteur de divers articles scientifiques et ouvrages dont:

• « Eloge de la lucidité »
• « Petit cahier d’exercices de pleine conscience »
• « Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états »
• «Transmettre »
• « Se changer, changer le monde »

www.ilioskotsou.com

Vidéo TEDX Désobéir à la tyrannie des émotions 

Derniers ouvrages parus :
– Les folles histoires du sage Nasredin
– Se changer, changer le monde
– Prendre soin de la vie

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
“La douceur est une grande force”, disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.

Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.

Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.

Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.

Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.

L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Descriptif de la formation

CNV – Module 1 – Introduction au processus de la CNV :  Samedi 7 & dimanche 8 octobre 2023

Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes

• Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
• Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
• Les 4 manières de recevoir un message
• Exprimer un remerciement

CNV – Module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : Samedi 11 & dimanche 12 novembre 2023

• L’auto-empathie
• L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
• Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
• La danse du dialogue

CNV – Module 3– La pratique du dialogue : Samedi 2 & dimanche 3 décembre 2023

• Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
• Apprendre à partir de nos blocages
• Entendre et exprimer un «non»

Ces profs qui changent l’école

Après la bande annonce, voici le film sur la CNV diffusé par la chaîne Sweet Dream:

Organisme communautaire (écohabitat groupe végan) inspiré par la CNV

Projet encouragé et soutenu financièrement par Com’unique.

https://www.facebook.com/lauzadel/

Télécharger la présentation de l’Eco-lieu du Lauzadel