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L’association Com’Unique diffuse depuis 1996 des approches facilitant la connaissance et l’expression de soi dans la relation à l’autre, en s’appuyant notamment sur la Communication NonViolente. Cela afin de contribuer à plus de paix et de coopération dans tous les domaines de nos vies.

Com’Unique organise des stages, conférences, journées découverte et groupes de pratique. Son projet phare est de faciliter la diffusion de la CNV dans toutes les organisations où la paix et l’harmonie sont des fondamentaux : la famille, l’éducation, le travail…

 

Les Grandes Personnes, un spectacle-enquête sur les adultes inspirants de notre enfance

4 mai à 20h au Petit Kursaal à Besançon
Avec Erika Leclerc-Marceau et Emilie Alfieri, comédiennes

 

Sur scène, Céline et Solline, un duo drôle qui donne pour la première fois une formation pour devenir un adulte inspirant pour les enfants. Elles sont hésitantes et clownesques; elles ont mené une vraie enquête, interrogé des enfants, des ados et surtout des adultes sur leurs souvenirs d’enfance. Le contenu de ce spectacle se base sur des paroles vraies ainsi que des lectures et recherches.
Céline et Solline racontent les témoignages-souvenirs collectés et se questionnent :
    – Ça veut dire quoi être adulte ?
    – Qu’est-ce qui donne envie de grandir ?
    – Ça veut dire quoi être inspirant ?
    – Ça réagit comment un adulte inspirant ?
    – Ça fout la pression, non ?
    – Est-ce que tout le monde a eu un adulte inspirant dans sa jeunesse ?
Lien billetterie  15€ et 12€ (jeune, étudiant, demandeur, demandeuse d’emploi). A partir de 14 ans

Deux Ateliers découverte de la CNV

Samedi 30 mai et 4 juillet, à Besançon, avec Isabelle Follain, transmettrice en CNV
Offrez-vous une journée pour découvrir une manière différente de communiquer, plus consciente, plus authentique et plus apaisée. Cet atelier vous invite à explorer des outils concrets pour mieux vous exprimer et mieux comprendre les autres, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Cet atelier est une invitation à ralentir, à écouter autrement et à cultiver des relations plus respectueuses et vivantes. Il alterne apports théoriques, exercices pratiques et ludiques, ainsi que des mises en situation à partir de vos expériences.

Au programme :
  • Découverte du processus de la Communication NonViolente
  • Différencier observations et jugements, sentiments et évaluations
  • Clarifier besoins et stratégies, demande et exigence
  • Explorer les quatre manières de recevoir un message
  • Développer l’empathie et l’auto-empathie, accueillir ce qui se passe en soi et chez l’autre
Tarif : 80 € / 65 € tarif réduit (moins de 25 ans et demandeurs d’emploi) + adhésion à l’association 20€
9h à 17h
Aucun prérequis n’est nécessaire – juste l’envie d’explorer et de partager.

 

      Isabelle Follain

Stage de Focusing, se reconnecter à soi-même

31 mai à Besançon avec Michel Mercuriali, formateur en Focusing

Et si vous preniez un moment pour écouter ce que votre corps a à vous dire ? Le Focusing est une approche douce et profonde qui aide à relâcher les tensions et à retrouver une clarté intérieure en reliant corps et esprit.
Lors de ce stage ouvert à tous et toutes, vous apprendrez à faire confiance à vos ressentis, à mieux gérer le stress, à prendre des décisions alignées et à cultiver une plus grande bienveillance envers vous-même. C’est une invitation à découvrir, en vous, des ressources inattendues, face aux défis du quotidien.

  • Tarif particulier : 100 €
  • Prise en charge par OPCO ou employeur
  • 9h30-17h30
  • Lien inscription
  • Renseignements : comunique25@orange.fr

   Michel Mercuriali

 

Stages de Communication NonViolente, modules de base, automne 2026

Communication Non Violente, Besançon, association Com’Unique

Module 1 : 10 et 11 octobre
Module 2 : 14 et 15 novembre
Module 3 : 12 et 13 décembre

 

A Besançon, avec Catherine Schmider formatrice certifiée du CNVC

La Communication NonViolente, un art de vivre avec soi et avec les autres. Comprendre la CNV sur le plan intellectuel est un premier pas, mais cela ne suffit pas à en saisir toute la puissance, ni à l’intégrer concrètement dans sa vie. Pour vraiment s’approprier la CNV, il est essentiel de la vivre, de la pratiquer, et d’expérimenter le processus en lien avec d’autres.

L’apprentissage commence par un cycle de 3 modules de base, à suivre dans l’ordre, à son rythme. Ce parcours permet de découvrir les fondements de la CNV et de commencer à les incarner dans son quotidien.

  • Tarifs particulier : 240 € / module
  • Couple : 390 € / module
  • Moins de 25 ans : 30 % de réduction
  • Il est possible de participer à seulement 1 module
  • Renseignement : comunique25@orange.fr

Catherine-Schmider Catherine Schmider

Rejoignez un groupe de pratique CNV

Apprentie Girafe

Nous proposons deux groupes de pratique mensuels pour approfondir et intégrer la CNV dans un cadre bienveillant et soutenant :

  • Le lundi de 18h45 à 20h45
  • Le mercredi de 19h00 à 21h00
    45 chemin des Journaux à Besançon.
Pré-requis : avoir suivi au minimum deux modules de CNV.
50€ la participation à l’année, 10 séances
Informations et inscriptions : comunique25@orange.fr