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L’association Com’Unique diffuse depuis 1996 des approches facilitant la connaissance et l’expression de soi dans la relation à l’autre, en s’appuyant notamment sur la Communication NonViolente. Cela afin de contribuer à plus de paix et de coopération dans tous les domaines de nos vies.
Com’Unique organise des stages, conférences, journées découverte et groupes de pratique. Son projet phare est de faciliter la diffusion de la CNV dans toutes les organisations où la paix et l’harmonie sont des fondamentaux : la famille, l’éducation, le travail…
Stages de Communication NonViolente, modules de base
A Besançon, avec Catherine Schmider formatrice certifiée du CNVC
La Communication NonViolente, un art de vivre avec soi et avec les autres. Comprendre la CNV sur le plan intellectuel est un premier pas, mais cela ne suffit pas à en saisir toute la puissance, ni à l’intégrer concrètement dans sa vie. Pour vraiment s’approprier la CNV, il est essentiel de la vivre, de la pratiquer, et d’expérimenter le processus en lien avec d’autres.
L’apprentissage commence par un cycle de 3 modules de base, à suivre dans l’ordre, à son rythme. Ce parcours permet de découvrir les fondements de la CNV et de commencer à les incarner dans son quotidien. Il est possible de participer à seulement 1 module.
- Tarifs : Particulier 240 € / Couple 390 € / -25 ans 165 €
- Lien inscription
Catherine Schmider
Atelier découverte de la CNV
| Samedi 7 novembre, à Besançon, avec Isabelle Follain, transmettrice en CNV
Offrez-vous une journée pour découvrir une manière différente de communiquer, plus consciente, plus authentique et plus apaisée. Cet atelier vous invite à explorer des outils concrets pour mieux vous exprimer et mieux comprendre les autres, dans un cadre bienveillant et sécurisant.Cet atelier est une invitation à ralentir, à écouter autrement et à cultiver des relations plus respectueuses et vivantes. Il alterne apports théoriques, exercices pratiques et ludiques, ainsi que des mises en situation à partir de vos expériences. Au programme : |
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Tarif : 80€ / 65€ tarif réduit (moins de 25 ans et demandeurs d’emploi) + adhésion à l’association 20€
9h30 à 17h30
Aucun prérequis n’est nécessaire – juste l’envie d’explorer et de partager.
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Stage de Communication NonViolente & dessin d’observation
Venez expérimenter, crayon en main, une autre façon d’être au monde.
21 et 22 novembre à Besançon avec Robert Greuillet, formateur certifié du CNVC
À travers le dessin d’observation, venez expérimenter le premier repère de la Communication NonViolente : observer sans évaluer.
Pas besoin de savoir dessiner ! Cette expérience vous invite à :
– développer une présence plus fine à ce qui vous entoure
– accueillir les jugements et le regard porté sur soi
– explorer le lien entre perception, sensations et émotions
– expérimenter centrage, lâcher-prise, émerveillement et plaisir de créer
Stage de Focusing, se reconnecter à soi
28 novembre à Besançon avec Michel Mercuriali, formateur en Focusing
Et si vous preniez un moment pour écouter ce que votre corps a à vous dire ? Le Focusing est une approche douce et profonde qui aide à relâcher les tensions et à retrouver une clarté intérieure en reliant corps et esprit.
Lors de ce stage ouvert à tous et toutes, vous apprendrez à faire confiance à vos ressentis, à mieux gérer le stress, à prendre des décisions alignées et à cultiver une plus grande bienveillance envers vous-même. C’est une invitation à découvrir, en vous, des ressources inattendues, face aux défis du quotidien.
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Tarif particulier : 100 € (+ adhésion à l’association 20€)
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9h30-17h30
- Lien inscription
Michel Mercuriali
Stage d’approfondissement « Confiance et estime de soi avec la CNV »
23 et 24 janvier à Besançon, avec Line Sandrini, formatrice certifiée du CNVC
Ce stage vous invite à mieux vous connaître et à prendre soin de votre relation à vous-même grâce à l’auto-empathie. En accueillant vos émotions et vos besoins, vous pourrez cultiver un climat intérieur plus bienveillant. Être plus en paix avec soi-même ouvre un chemin vers davantage d’amitié, de réconciliation et de compassion envers soi, tout en favorisant des relations plus sereines avec les autres. « Chacun de nous est un diffuseur d’ambiance. » – Michelle Guez
À travers un cheminement progressif, nous apprendrons à :
- cultiver l’estime de soi ;
- identifier les freins et les blocages ;
- renforcer jour après jour une relation bienveillante avec soi-même.
Stages de Communication NonViolente, modules de base
A Besançon, avec Line Sandrini, formatrice certifiée du CNVC
La Communication NonViolente, un art de vivre avec soi et avec les autres. Comprendre la CNV sur le plan intellectuel est un premier pas, mais cela ne suffit pas à en saisir toute la puissance, ni à l’intégrer concrètement dans sa vie. Pour vraiment s’approprier la CNV, il est essentiel de la vivre, de la pratiquer, et d’expérimenter le processus en lien avec d’autres.
L’apprentissage commence par un cycle de 3 modules de base, à suivre dans l’ordre, à son rythme. Ce parcours permet de découvrir les fondements de la CNV et de commencer à les incarner dans son quotidien. Il est possible de participer à seulement 1 module.
- Tarifs : Particulier 240 € / Couple 390 € / -25 ans 165 € (+ adhésion à l’association 20€)
- Lien inscription