Auteur/autrice : Philippe Garnier

Conférence et Stages Ikebana & Etegami – Véronique Villemagne avril 2025

Conférence et démonstration Ikebana
Vendredi 11 avril – 20h-22h30

Les fleurs ne sont pas seulement belles, elles sont aussi une porte vers la contemplation et l’harmonie intérieure.
L’Ikebana, art floral japonais, nous invite à voir au-delà des apparences et à renouer avec l’instant présent. Venez découvrir cette pratique ancestrale lors d’une conférence inspirante, suivie d’une démonstration traditionnelle.

Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
15€ / 12€ adhérents

Billetterie Helloasso

Stage Ikebana : La Voie des Fleurs – Samedi 12 avril

Et si composer avec la nature était une porte vers plus de clarté et de sérénité ? L’Ikebana, art floral japonais, n’est pas dans l’ajout, mais dans l’épure. Un geste, une tige, un équilibre.

Venez expérimenter cette pratique contemplative lors d’un stage immersif.

9h30 – 18h00 (1h30 de pause)
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
135€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec sa composition.

Stage Etegami : peindre l’instant avec simplicité – Dimanche 13 avril

Et si vous laissiez de côté la perfection pour simplement être dans la création ?

L’Etegami, cet art japonais du dessin spontané accompagné de quelques mots, invite à ralentir et à savourer la beauté du moment. Une pratique où la maladresse devient poésie, où l’encre et l’eau dansent librement sur le papier.

Pas besoin de savoir dessiner, juste l’envie de jouer, d’explorer et de se reconnecter à votre créativité naturelle.

9h30 – 12h30
Hop Hop Hop
5 place St Jacques, Besançon
60€ (tarif combiné Ikebana + Etegami : 180€)
Matériel fourni – Chaque participant.e repart avec ses compositions

Propositions animées par Véronique Villemagne

Elle a été formée pendant une quinzaine d’années comme instructrice dans les écoles:

  • de Kadō-Ikebana de Marcia Wang Shibata
  • de Kyūdō, Heiki Ryu Bishu Shikurin Ha, du facteur d’arc de l’empereur du Japon, Kanjuro Shibata Senseï,
  • de méditation et méditation en action dans la lignée bouddhiste tibétaine de Chögyam Trungpa Rinpoché et du Sakyong Mipham Rinpoché.

Elle a suivi des enseignements spirituels, artistiques et culturels d’horizons différents à la recherche de leurs points communs, de leur essence universelle et ce qui conditionne leurs limites.

Graphiste, fleuriste, formatrice multimodal, scribe, Véronique explore comment rassembler les vertus des arts contemplatifs et la spiritualité dans la vie quotidienne et les thérapies alternatives.

Réservation : comunique25@orange.fr

 

Spectacle « La beauté des sexes » avec Erika Leclerc-Marceau et Marine Viennet Lundi 31 mars à 20h Petit Kursaal Besançon

Après le succès du spectacle “Ma non violence ordinaire”, nous accueillons un deuxième spectacle d’Erika Marceau.
Un duo drôle et doux, informatif et questionnant, qui a pour thème central l’équité des sexes.
Un docu-spectacle frétillant et audacieux sur l’éducation des filles et des garçons, les stéréotypes de genre, le sexisme ordinaire et la connaissance de son corps.
Un spectacle énergique et documenté où vous recevrez, entre autres, le cours de SVT dont vous rêviez adolescent.e !
Nous proposons avec humour et fougue de regarder les rapports homme-femme avec de nouvelles grilles de lecture pour essayer de devenir les personnes que nous avons envie d’être.

Spectacle accessible à partir de 14 ans

Erika Leclerc-Marceau aime mélanger rire, émotions et réflexion dans ses créations. Il faut dire qu’elle est diplômée de l’École Nationale de l’Humour à Montréal et qu’elle a une licence en communication (journalisme) de l’Université du Québec à Montréal. Cette comédienne d’origine québécoise habite en France. Elle crée et joue des docu-spectacles humoristiques: Ma [non] violence ordinaire – un spectacle-enquête sur la colère, les conflits et la violence et La Beauté des Sexes – un duo drôle et frétillant qui questionne sur l’éducation à l’équité des sexes.

Erika se forme depuis plus de 10 ans en Communication NonViolente et elle a développé une forme de « théâtre participatif sur mesure » qui mélange l’approche du théâtre forum (qu’elle a pratiqué pendant de nombreuses années au Québec et en France) et une initiation à la Communication NonViolente. Erika joue aussi dans des spectacles-conférences sur mesure avec la formatrice Françoise Keller certifiée en Communication NonViolente. La comédienne collabore avec l’ACNV et Productions Sème avec qui elle développe une tournée pour la paix. Elle travaille aussi avec Déclic.

15€ et 10€ tarif réduit (jeune, étudiant, demandeur d’emploi)

Billetterie pour réserver votre place 

Stage Communication NonViolente Initiation module 1 avec Yann de Fareins 22 et 23 mars 2025

Notre prochain stage d’initiation module 1 aura lieu avec Yann de Fareins (formateur certifié) le weekend du 22 et 23 mars à Besançon. Voici le programme :
  • – Découvrir l’intention du processus
  • – Repérer nos habitudes de langage qui entravent la relation
  • – Présentation du processus : observation, sentiment, besoin, demande
  • – Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • – Les 4 manières de recevoir un message
  • – S’entraîner à voir et exprimer ce qui va bien et un remerciement
Pour s’inscrire et avoir des informations, contactez Amélie à comunique25@orange.com Durée d’un module : 14h Tarifs : 211€ particuliers / 338€ couple Possibilité de financement par OPCO et employeurs, contactez nous pour en savoir plus.

CNV – Module 3: La pratique du dialogue : 1-2 février 2025

  • Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et exprimer un «non»
Il reste quelques places, n’’hésitez pas à nous contacter. Tarif particulier : 211€ Tarif avec prise en charge OPCO ou autres, nous consulter.

Formation Posture(s) de Coopération – 25 & 26 janvier 2025

Formation Posture(s) de Coopération : intelligence corporelle et relationnelle  

Cette formation s’adresse aux personnes travaillant ou engagées dans des organisations collectives (associations, entreprises, ou autres structures), ainsi qu’à celles désireuses de mettre leur énergie au développement d’un projet significatif.
Elle est également ouverte à toute personne simplement curieuse.

Pour mener à bien nos projets et vivre en équipe l’engagement, l’authenticité, la créativité et l’efficacité, il est essentiel d’adapter notre posture individuelle et de cultiver une coopération au service de nos valeurs communes. Cela n’est pas toujours évident.

Nous avons besoin de développer des règles communes pour favoriser la confiance nécessaire à l’épanouissement d’un projet collectif. Être et s’organiser en équipe, façonner son élan, et trouver un appui sur celui des autres sont des compétences qui s’apprennent.

Objectifs de la Formation 

Le focus de cette formation portera sur :

  • L’exploration des postures (individuelle et collective) de coopération, au service d’une raison d’être et de la réalisation d’un projet.
  • Le rôle spécifique de facilitation-animation nécessaire au travail en groupe et à l’émergence fluide de la parole.

Nous visons à faire émerger nos ressources « posturales » en intelligence corporelle et relationnelle à travers des :

  • Mises en situation
  • Expérimentations sensorielles et collaboratives
  • Échanges entre pairs
  • Apports théoriques
  • Outils d’intelligence collective

Informations Pratiques 

  • Dates : 25 et 26 janvier
  • Horaires : de 10h à 17h30 (1h30 de pause)
  • Lieu : Maison de quartier de Velotte, 37 Chemin des Journaux, Besançon
  • Minimum de participants : 6 personnes
  • Pré-requis : Aucun
  • Tarifs : 230 € / 190 € (sans emploi)
  • Prise en charge financière : Possibilité de prise en charge partielle ou totale par un OPCO. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous aiderons dans les démarches.

Formatrices ✨

Amélie Astruc
Amélie.jpg

Formée à la Communication Non Violente et éducatrice Montessori pendant 10 ans, Amélie est aujourd’hui facilitatrice et formatrice en intelligence collective et gouvernance partagée. Elle propose des stages de découverte et d’expérimentation pour tous les publics et accompagne associations et entreprises à vivre efficacité, enthousiasme et créativité, en renforçant leurs liens pour déployer tous les potentiels.

Catherine Pirat

image.pngPassionnée depuis plus de 30 ans par les approches sensibles et créatives du corps, Catherine est psychomotricienne DE, spécialisée en éducation somatique. Elle travaille actuellement auprès d’enfants atteints de surdité et est chargée d’enseignement à l’Université. Formée en danse-thérapie, communication non violente et gouvernance partagée, elle continue d’explorer le corps en relation.

 

Une journée pour se reconnecter à soi-même avec le Focusing-19 janvier 2025

Et si vous preniez une pause pour écouter ce que votre corps tente de vous dire ? Le Focusing est une approche douce et puissante qui permet de se libérer des tensions, de trouver une clarté intérieure en unifiant le corps et l’esprit.

Lors de cette journée d’initiation, vous découvrirez comment le vivant, en vous, peut vous aider à gérer le stress, à prendre des décisions plus alignées avec vos ressentis profonds, et à cultiver une plus grande empathie envers vous-même. Vous apprendrez à faire confiance à vos sensations, ces signaux subtils qui souvent passent inaperçus, mais qui renferment des clés pour débloquer des situations intérieures complexes. Au fil de la journée, vous découvrirez comment faire pour trouver vos propres solutions face aux défis de la vie.

Dans un cadre bienveillant et respectueux, vous serez guidé pour explorer la rencontre de vous-même, afin de laisser émerger des solutions et des perspectives nouvelles. Le Focusing vous guidera vers une unité intérieure, où l’esprit et le corps travaillent en harmonie pour vivre en pleine présence.

Michel MERCURIALI
Certifié thérapeute et formateur en Focusing et Approche Centrée sur la personne de Carl Rogers ainsi que d’autres approches. Plus de 20 ans d’expérience et de passion de l’humain dans son développement personnel et spirituel.

10h à 18h, au 45 chemin des Journaux, Besançon

110€ et 80 € pour les adhérents (20€, année 2025)

230€ si prise en charge financière par OPCO, n’hésitez pas à nous contacter.

Changer de regard sur le conflit avec les Systèmes et Cercles Restauratifs 7 & 8 décembre 2024

Session de découverte et de pratique, inspirée de l’approche de Dominic Barter, animée par Céline Meunier et François Cribier.

Cette forme de justice restaurative a été déployée au Brésil depuis 1995 dans de nombreuses communautés : écoles, familles, quartiers, prisons, tribunaux…

La création d’un Système Restauratif permet à un collectif de retrouver ou de renforcer la sécurité, en prévenant et en prenant en compte les conflits, au niveau intrapersonnel (relation à soi), interpersonnel (relation à l’autre), et systémique (relation au groupe)

Dans un Cercle Restauratif, chacun, quelle que soit sa place ou sa fonction, est invité à s’exprimer, écouter, reformuler, coopérer, chercher à comprendre, prendre sa responsabilité, et contribuer à la mise en œuvre du projet d’action élaboré collectivement.

Une session a pour objectif de donner aux acteurs d’une communauté des clés pour créer un Système Restauratif sur-mesure et autonome, et un savoir-faire pour faciliter un Cercle Restauratif. Il s’adresse à toute personne intéressée pour devenir actrice de la régulation des conflits dans une organisation.

En fonction des personnes présentes, sans aucun pré-requis, il sera possible de :

  • Partager et s’enrichir mutuellement de nos expériences diverses du conflit. Observer les constantes liées à nos besoins dans ces situations.
  • S’approprier le processus systémique proposé par Dominic Barter, et relire notre rapport au conflit, au savoir et au pouvoir.
  • Expérimenter la facilitation des Avant-Cercles et Cercles Restauratifs (cercles semi-simulés à partir d’une situation réelle apportée par l’un des participants)
  • Imaginer une procédure qui favoriserait l’inclusion et la résolution durable des différends pour un établissement, une classe, une institution, une association, une famille.

+ Savoir concrétiser sa mise en œuvre avec les autres membres de la structure.

L’animation fait alterner des moments en binômes, en groupes de besoins, en plénière, et laisse une large place à l’expérimentation.

Dans l’attente de vous rencontrer !

François Cribier
facilitateur, formateur
co-fondateur de Déclic-CNV & Éducation

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Renseignements sur le site www.declic-cnveducation.org  et inscription ICI.

Participation financière en conscience et en liberté.

pour toutes vos questions ou informations complémentaires:  blandine.leyre@gmail.com

Stage Burn-out 3, 4 & 5 décembre 2024

 

La thématique vous interpelle ? C’est une question de santé publique.

Finalité  : S’appuyer sur des notions issues des neurosciences et de la théorie polyvagale, s’aider de la Communication Non Violente (CNV) et de la créativité corporelle pour explorer les racines du burn-out et découvrir des outils concrets pour le prévenir et l’accompagner.

Avec les animateurs Isabelle Follain & Yann De Fareins, deux experts aux compétences complémentaires, formés et certifiés en communication non violente et  praticiens en ‘art thérapie.

Vous apprendrez à :

  • Mieux comprendre le burn-out, ses causes et ses conséquences.
  • Utiliser la CNV pour identifier ce qui est important pour vous et faire des choix qui soient en accord avec vos valeurs, améliorer votre communication,  savoir vous écouter, vous donner de l’empathie et prévenir les situations de stress, pour reconnaître vos limites et pouvoir dire non avant qu’il ne soit trop tard.
  • Exprimer vos émotions et délier les tensions à travers l’art-thérapie : peinture, jeux de rôle, mouvements dansés, et travail de la terre.

Cette formation est un véritable temps pour vous, pour ressentir, comprendre et intégrer des outils concrets qui vous aideront à mieux gérer le stress et prévenir le burn-out, que ce soit pour vous ou au sein de votre environnement professionnel.

Pré-requis : toute personne sensibilisée au burn out , à la communication non violente qui souhaite comprendre et intégrer des actions pour prévenir le burn out.

Lieu : Besançon
(l’adresse sera précisée fin octobre en fonction du nombre de participants).
Dates :
3, 4 et 5 décembre 2024 – 9H-17H30 (repas partagé pour ceux qui veulent)

Pour tout renseignement:  06 08 32 38 32 Isabelle Follain. relacom.besancon@gmail.com

L’organisme Relacom est certifié qualiopi , une prise en charge par un opco est possible.
Demandez le programme.

De l’Argent à l’Amour avec Christian JUNOD 10 octobre 2024

DE L‘ARGENT À L‘AMOUR, pour offrir le meilleur de soi en étant connecté à sa source.
L’événement « Tables Rond’Agapè » avec Christian Junod nous invite à réfléchir sur un sujet universel et souvent tabou : la relation à l’argent.
En tant qu’expert dans ce domaine, Christian Junod nous propose une perspective unique sur la manière dont notre rapport à l’argent peut influencer notre vie et notre capacité à offrir le meilleur de nous-mêmes.
A travers son parcours professionnel et personnel, Christian Junod a développé une approche holistique de la relation à l’argent, mettant en lumière l’importance de l’alignement entre nos valeurs, nos actions et nos aspirations. Sa reconversion après un licenciement lui a permis de mettre en pratique ses connaissances et expériences pour accompagner les individus et les entreprises à réajuster leur relation à l’argent.
En tant que coach certifié et formé à la Communication NonViolente®, Christian Junod nous encourage à explorer nos croyances et nos peurs liées à l’argent, afin de libérer notre potentiel et de vivre en harmonie avec nos projets de vie. Son approche systémique et son engagement envers le développement personnel font de lui un intervenant incontournable dans le domaine de la relation à l’argent.
L’événement « Tables Rond’Agapè » sera l’occasion de découvrir les enseignements de Christian Junod, mais aussi d’échanger avec d’autres participants sur ce sujet essentiel. En abordant la thématique de l’argent avec sensibilité et ouverture, cet événement nous invite à réfléchir sur notre manière d’être connecté à notre source intérieure, afin d’offrir le meilleur de nous-mêmes dans toutes les sphères de notre vie.

Tarif standard: 22€: Billetterie

Les adhérents Com-Unique peuvent bénéficier d’un tarif réduit à 18€:
s’adresser au secrétariat pour obtenir le lien tarif réduit.

Ma [non] violence ordinaire – 25/04/2024

Un spectacle-enquête drôle et touchant qui parle de colère, de violence,  d’éducation et d’amour.
Un spectacle écrit et joué par Erika Leclerc-Marceau, une Québécoise qui se forme à la Communication NonViolente depuis 10 ans.

Est-ce que la colère est toujours violente? Parfois, j’ai l’impression que la violence est en moi, comment faire? Comment ça parle, vous, dans votre tête?

Un solo qui embrasse avec tendresse nos imperfections et notre quotidien cabossé pour rirefléchir, être touché.e.s.

Le 25/04/2024 à 19h30 (ouverture des portes à 19h. Durée du spectacle 1h suivi d’un temps d’échange.)

au Petit kursaal, 2 place du théâtre, 25000 Besançon


DIODE-Origine au Grand Kursaal – 20 juin 2024

Le 20 juin à 20h au Grand Kursaal à Besançon.

Nous soutenons le spectacle

« DIODE, Origine »

une création d’Etienne Gauthier, auteur compositeur franc-comtois, présentée à la Rodia en 2023.

Fasciné par les sons et images du monde, l’artiste nous plonge dans un monde sonore et visuel où les frontières s’estompent. Du balafon traditionnel africain aux sons électro des machines, venez écouter une palette d’instruments inattendue, qui ravive l’émotion et la puissance du Vivant.

Une déconnexion totale !

Spectacle à partir de 7 ans.

15€ / 10€

Extrait

Plus d’infos sur le site: etienne-gauthier.com/diode/

Billetterie