L’empathie, ça change la vie !

Com’unique organise une Conférence  en Communication Nonviolente – Présentée par Catherine Schmider

Vendredi 2 décembre 2022 au foyer de la Cassotte  – 25000 Besançon – Parking gratuit

19H30 – tarif unique : 10€

Quand nous nous exprimons, nous rêvons souvent d’être pleinement compris et accueilli sans jugement. Et si on apprenait à offrir aux autres cette qualité d’écoute qu’on rêve de recevoir ?

Une soirée pour découvrir, en l’expérimentant, la puissance de l’écoute empathique avec la Communication NonViolente.

Elle nous permettra :

  • D’envisager ses nombreuses applications au quotidien, en famille ou au travail, pour mieux se comprendre et éviter de nombreux quiproquo.
  • De devenir plus à l’aise face aux émotions, et d’installer de la confiance dans les relations.
  • De vivre des réunions plus paisibles et plus efficaces.
  • De gérer les conflits de manière plus constructive en sachant accueillir les critiques sans se blesser et en sachant désamorcer la tension
  • et également d’ accompagner les enfants dans la connaissance et l’estime d’eux-mêmes.

  L’intervenante :  

Catherine Schmider Formatrice Certifiée en Communication NonvIolente. 

  • A impulsé l’association Déclic.
  • Consultante-formatrice. qualité relationnelle, bien-être dans les organisations efficacité personnelle et collective
  • Facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs
  • Sophrologue

Plus d’informations sur Catherine : https://cnvformations.fr/formateurs/catherine-schmider/

Atelier pour adultes, gestion de conflits entre enfants

  • Samedi 26 nov, 14h30-16h00
  • Samedi 25 février, 14h30-16h00

Un atelier qui propose une autre posture à l’adulte pour aider les enfants dès 3 ans à être autonomes dans la recherche de solutions. Lorsqu’un conflit survient entre 2 ou plusieurs enfants, il peut être tentant de régler le problème pour eux. Il est cependant plus constructif d’encourager les enfants à s’écouter, à développer leur capacité d’empathie et à participer activement à la recherche d’une solution. Les enfants deviennent créatifs pour résoudre leurs conflits et apprennent à gérer leurs émotions.

15€ par atelier + adhésion à l’association EMBRE (20€) / 22€ pour les non adhérents

A l’école Montessori:
7 rue Andrey à Besançon
Réservation :
atelier.montessoribesancon@gmail.com 
(atelier sans enfant)

Cordialement,
Amélie Astruc

Stages Communication NonViolente 2023 avec Yann de FAREINS

Yann de Fareins

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
“La douceur est une grande force”, disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.

Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.

Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.

Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.

Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.

L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Descriptif de la formation

CNV – Module 1 – Introduction au processus de la CNV :  28 & 29 janvier 2023

Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes

  • Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les 4 manières de recevoir un message
  • Exprimer un remerciement

CNV – Module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : 25 & 26 février 20223

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue

CNV – Module 3– La pratique du dialogue : 25 & 26 mars 2023

  • Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et exprimer un «non»

« L’empathie, le pouvoir de l’accueil »

Stage d’approfondissement
Samedi 3 & dimanche 4 décembre 2022
Catherine SCHMIDER, formatrice certifiée du CNVC®

FORMATRICE

Catherine-Schmider
Catherine SCHMIDER, formatrice certifiée du CNVC, facilitatrice en Systèmes et Cercles Restauratifs, sophrologue.

Elle a eu un parcours dans l’enseignement en milieu scolaire et la formation dans le secteur sportif, puis dans l’accompagnement individuel et la formation de professionnels à une qualité de relation à soi et aux autres. En 2008, elle a orienté une grande partie de son action vers le champ de l’éducation, comme moyen de prévention au service d’un changement social. Elle est cofondatrice de l’association Déclic-CNV & éducation, qui œuvre pour permettre à toute personne, ayant un rôle éducatif, d’avoir accès la CNV.
Sensible à la dimension du bien-être au travail, elle accompagne les managers et les équipes pour développer une posture personnelle et une qualité relationnelle propices à ce bien-être et à l’efficacité personnelle et collective.

PUBLIC
Ce stage d’approfondissement s’adresse à toutes les personnes intéressées pour aller plus loin dans la
compréhension et l’intégration de l’écoute empathique, dans leurs relations au quotidien, qu’elles soient
professionnelles, familiales, amicales.

PRÉREQUIS 
Avoir suivi les modules de bases de CNV (modules 1 à 3 tout public ou spécifiques à un secteur) avec un.e formateur.trice certifié.e du CNVC® (attestation demandée à l’inscription)

OBJECTIFS
Développer sa compréhension de ce qu’est l’écoute empathique et sa capacité à la vivre dans les relations au quotidien, dans ses relations professionnelles ou personnelles.
Augmenter sa stabilité émotionnelle et sa sérénité, en particulier face aux situations émotionnellement chargées.

LE CONTENU ENVISAGÉ POUR CES DEUX JOURS

– Accueil, création du lien dans le groupe
– Contenu envisagé et attentes des participant.e.s
– L’empathie silencieuse, la posture de présence à l’autre, la capacité à laisser résonner en soi ce que l’autre partage
– Refléter en sentiments et besoins, et accompagner vers l’action, affiner le rythme et le contenu des reflets
– Différencier l’empathie des autres attitudes d’écoute
– Les obstacles à l’empathie, identifier ses propres difficultés à rester dans l’empathie
– L’écoute de soi pour vérifier sa disponibilité ou pas, et pouvoir l’exprimer
– L’écoute empathique de la souffrance et de la colère
– L’écoute empathique dans des situations de conflit
– Pistes pour continuer à s’entraîner
– Recevoir de l’empathie pour pouvoir garder la disponibilité pour en offrir. Quel soutien pour soi ?
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Cette formation est basée sur un apprentissage par l’expérience, supposant une réelle implication des participant.e.s. La formation propose une alternance de temps en grand groupe et petits groupes, avec des temps :
– d’expérimentation à partir des situations des participant-e-s
– de partage des expériences,
– de mises en lien avec l’application concrète au quotidien,
– d’informations théoriques.
Un document reprenant les notions abordées est remis aux participant-e-s.
MOYENS TECHNIQUES ET MATÉRIEL
La formation se déroule dans une salle sans tables, avec un cercle de chaises pour les temps en grand groupe et suffisamment d’espace pour pouvoir bouger et faire des temps en petits groupes.
Un tableau avec un rouleau de feuilles (paper board).
Pour faciliter le lien avec et entre les participant.e.s et une intégration de l’approche par l’expérience et non de manière intellectuelle, il n’y a pas d’utilisation de vidéo projecteur.
MOYENS D’ÉVALUATION ET DE SUIVI DU STAGIAIRE
Les stagiaires sont invités à utiliser le processus appris dans la formation pour exprimer leurs besoins au fur et à mesure de la formation. 
En fin de chaque journée, un temps permet à chaque stagiaire de faire un retour sur la formation et ses acquis.
Si vous souhaitez vous inscrire en tant que profession libérale ou si votre formation peut être prise en charge par votre employeur, merci de nous contacter.

CONTACT
Marie, Chargée de mission secrétariat
Mail : comunique25@orange.fr
Adresse courrier : Association Com’Unique – 45 chemin des Journaux – 25000 BESANCON
Dans tous les cas, pour votre inscription préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr

envoi de la fiche d’inscription jointe accompagnée de deux chèques :
les arrhes (cf. ci-dessus) et l’adhésion (20€) à
Association Com’Unique
45 chemin des Journaux
25000 BESANCON
Possibilité de devis pour prise en charge employeur :
Préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr en précisant les coordonnées de votre employeur (cf. page 2 de la fiche d’inscription jointe).
Dès réception, un devis et le programme de la formation vous seront adressés.
L’adhésion (20.00 €/an) est obligatoire.

Weekend découverte et pratique du FOCUSING Samedi 5 et dimanche 6 novembre 2022

Annulé

Michel MERCURIALI, formateur certifié par l’Institut de Focusing d’Europe Francophone (IFEF)

De quoi parlons-nous ?
La Communication NonViolente (CNV), issue de la psychologie humaniste, appartient à une famille dont le fil d’Ariane est la référence directe du ressenti. C’est donc dans le corps qu’il est bon de prendre appui pour être aligné avec soi-même, son humanité.

Le ressenti corporel est la fondation solide sur lequel je peux me construire et évoluer. Nous nous approprierons le Focusing qui est une manière de faire avec soi pour écouter et suivre notre intériorité. Cette approche est issue des travaux d’Eugène Gendlin qui a travaillé avec Carl Rogers père de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), dont Marshall Rosenberg a été l’élève.

Ces trois méthodes s’expriment dans un même climat particulier essentiel pour vraiment être soi et nous ouvrir à toutes nos potentialités. Elles s’ancrent sur le vivant qui nous anime et demande à être écouté. C’est à partir de cette Vie en nous que nous déploierons les expériences de notre rencontre en septembre avec Com’Unique. À travers diverses médiations et thèmes, nous explorerons notre présence au monde afin d’enrichir notre quotidien et faciliter notre développement.

L’objectif de ces deux jours d’immersion focusing et ACP est de s’approprier cette “reliance” avec soi qui est opérante et pertinente dans toutes les situations et avec toutes les médiations possibles que nous utiliserons pour certaines : danse, mouvement, dessin, écriture, son, … Cette connexion interne va enrichir notre pratique de la CNV et notre vie. On peut littéralement dire que là où nous intégrons le focusing, nous approfondissons et améliorons ce que nous faisons.

Nous irons donc à la rencontre et l’intégration du sens corporel à différencier des émotions. Ce sera notre point d’appui de toutes nos expérimentations qui est la base du processus vivant et naturel qui est en nous et que vise le focusing. Il est notre “baromètre” et notre “boussole” organiques permettant de nous construire, de devenir qui l’on est vraiment et d’entrer en relation vivante, ajustée avec l’autre et le monde.

Avec ce référent interne et des outils spécifiques, nous apprendrons à nous dégager de ce qui nous encombre. Nous irons en résilience avec nous-mêmes et écouter ce que notre corps a à nous dire sur différents thèmes qui seront abordés. Activer le processus vivant en nous c’est laisser émerger ce qui fait sens pour nous et éclaire le prochain pas que la vie nous invite à suivre. La relation sera également explorée notamment avec la configuration spatiale.
Vous pouvez rechercher d’autres définitions du focusing sur Internet, il est comme un fruit, le décrire ne suffit pas, il faut le goûter… Le vivant ne se décrit pas, il s’éprouve !
Vidéos témoignages sur l’approche Focusing, institut IFEF : http://www.ifef.org/films

Public et Prérequis 

Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant découvrir une approche de connaissance de soi par le sens corporel et qui souhaitent enrichir la pratique de la CNV, quel que soit le nombre de modules déjà suivis.

Formateur

Michel MERCURIALI : Facilitateur de changement personnel et professionnel pour les groupes et les individus, il est passionné par l’humain et son potentiel. Il est également formateur dans la conduite de projet et dans les approches du Focusing et de l’Approche centrée sur la Personne de Carl Rogers.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Lieu

à Besançon (lieu à préciser)

Horaires

Horaires :

  • Samedi 5 novembre : 9h30 démarrage de la formation avec accueil à 9h00 (merci de préparer les règlements) ; fin de la journée à 17h30
  • Dimanche 6 novembre : 9h30 démarrage de la formation avec accueil à 9h00 ; fin de la journée à 17h00 (à valider avec le groupe).

Conditions financières

Frais pédagogiques2 joursArrhes (30 %)
Particuliers190.00 €57.00 €
Couple (80% si couple inscrit)152,00 €/pers46.00 €/pers
Libérale & TPE (10 salariés) & association310,00 €Devis & convention
PME (10 à 200 salariés)540.00 €Devis & convent° employeur
Entreprise + 200 salariés745.00 €

Si vous souhaitez vous inscrire en tant que profession libérale ou si votre formation peut être prise en charge par votre employeur, merci de nous contacter.

Contact

Marie, Chargée de mission secrétariat

Mail : comunique25@orange.fr

Adresse courrier : Association Com’Unique – 45 chemin des Journaux – 25000 BESANCON

Dans tous les cas, pour votre inscription

– préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr 

Possibilité de devis pour prise en charge employeur :

Préinscription par mail à l’adresse comunique25@orange.fr en précisant les coordonnées de votre employeur (cf. page 2 de la fiche d’inscription jointe). Dès réception, un devis et le programme de la formation vous seront adressés.

L’adhésion (20.00 €/an) est obligatoire.

A la rencontre de la Maïeusthésie

STAGE: MIEUX COMMUNIQUER – Se découvrir dans la relation –

Du vendredi 10 juin au lundi 13 juin (inclus)

Au quotidien, lors d’échanges, souvent il semble difficile d’exprimer simplement notre vécu. Cet écart entre notre verbalisation et nos ressentis est cause d’incompréhension de la part de nous-même et de notre interlocuteur.

Là, se situe l’espace du conflit et du stress.

La vision des fonctionnements mentaux que nous propose la Maieusthésie, nous offre l’occasion de clarifier ce qui nous traverse lors de ces rencontres, ouvrant ainsi les portes à une écoute et un parler plus authentique, à l’accueil de nos différences et à la possibilité d’œuvrer ensemble.

Des mises en situations pratiques s’articuleront avec des apports théoriques accessibles.

Ce stage n’a pas de vocation thérapeutique.

Horaires : 9h-12h30, 14h-17h30

Tarif :  Afin de permettre l’accès à chacun.e, une participation en conscience est demandée, (sachant que la valeur habituelle de ce genre de stage est estimée à 400€ par personne).

Public : 8 places adultes.

Lieu :
chez Pivard Girardet Marie-Odile
15 B rue St-Fort, 25660 MORRE
06 75 72 41 19

Repas partagé : chacun-e apporte un plat à partager/ possibilité de réchauffer les plats sur place.

Animateurs :

  • Olivier Chertier
    Praticien en Maïeusthésie, Thérapeute en Fasciapulsologie.
  • Valéry Deroche
    Praticien en Maïeusthésie, Médiateur

Contact et Informations : 07 68 79 18 97 / 07 83 18 38 88.

Assemblée Générale ordinaire 2022

Bonjour à toutes et à tous

Vous êtes adhérent(e)s ou sympathisant(e)s de l’Association Com’Unique et nous vous remercions pour votre contribution.

A ce titre, vous êtes invité(e)s à participer à l’assemblée générale ordinaire le :
mercredi 22 juin 2022 à 19h00
(-Et non le 8 comme indiqué par erreur précédemment-)
à Relacom – 45 chemin des Journaux – à Besançon
Un lien zoom sera adressé aux personnes souhaitant participer mais ne pouvant se déplacer (le demander à comunique25@orange.fr)

L’ordre du jour sera le suivant :

  1. Validation du compte-rendu AG 2021 (envoyé sur demande par mail)
  2. Rapport moral 2021
  3. Rapport financier 2021
  4. Rapport d’activités 2021 et perspectives 2022/2023
  5. Montant de la cotisation : actuellement 20 €/personne
    A préciser si couple ou personne, aujourd’hui, un couple paie une adhésion …
  6. Election du nouveau conseil d’administration :
    Sont renouvelables cette année : D. Petriconi élue en 2018
  7. Questions diverses

A l’issue de l’AGO, un verre de l’amitié vous sera proposé. Au plaisir de vous voir et vous entendre.

Les administratrices Com’Unique

I. Follain, C. Pourchet, C. Mayolle, S. Viviana

Ont droit de vote, les membres cotisants à l’association, à savoir les adhérents ayant acquitté leur cotisation au jour de l’assemblée. Si vous ne pouvez pas être présent(e), merci de nous retourner le pouvoir ci-dessous :
-  à : comunique25@orange.fr
- ou par courrier au 45 chemin des Journaux – 25000 BESANCON

Stages Communication NonViolente 2022 (cycle N°2) avec Yann de FAREINS

Yann de Fareins

Je suis né à Madagascar où j’ai passé une partie de mon enfance, j’en garde dans le cœur la douceur et la chaleur.
“La douceur est une grande force”, disait Ghandi, elle est une composante que j’aime apporter dans l’atmosphère d’apprentissage, pour favoriser la confiance et la paix.

Lors de mon premier stage de CNV, je découvre un processus simple, clair, le mot qui me vient alors à l’esprit est: évident. Mais je devine qu’au delà de cette simplicité le bouleversement, pour moi, sera profond et que l’intégration prendra du temps.

Dans sa conclusion du stage la formatrice met en perspective la pratique de la CNV et l’évolution du monde avec la conscience que le changement commence en soi. Ces paroles résonnent en moi, elles ouvrent une voie, je me sens ému et enthousiasmé. Comme dans une conjonction astrale où soudain des étoiles s’alignent, j’ai vu la beauté, le sens et la cohérence de cette approche.

Je vois la CNV comme une invitation, une aspiration à favoriser l’énergie de vie partout, tout le temps, en moi et autour de moi.

Formateur certifié, j’interviens aussi en entreprise, dans le milieu associatif et au sein de DÉCLIC CNV & éducation.

L’accompagnement individuel et la médiation CNV sont d’autres aspects de ma pratique.

Site : www.ameliorerlesrelations.com

Descriptif de la formation

CNV – Module 1 – Introduction au processus de la CNV :  24 & 25 septembre 2022

Présentation du processus : observations / sentiments / besoins / demandes

  • Différenciation avec : jugements / évaluations masquées / stratégies / exigences
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les 4 manières de recevoir un message
  • Exprimer un remerciement

CNV – Module 2 – L’écoute empathique – L’écoute et l’expression de soi : 29 & 30 octobre 2022

  • L’auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe en l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue

CNV – Module 3– La pratique du dialogue : 19 & 20 novembre 2022

  • Pratique du dialogue avec l’attention portée au rythme
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et exprimer un «non»

Focusing : 29ème conférence internationale

Le corps conscient

22-26 Juin 2022 – Lou Capitelle & Spa – Vogüé (Ardèche)

Plus d’infos & inscription sur focusing2022.com

Com’unique dispense des week-ends découvertes du focusing à Besançon.
Nous recommandons vivement aux adhérents et sympathisants cette approche s’appuyant sur les mêmes fondamentaux que la CNV en incluant davantage la dimension du sens corporel!

« L’AMOUR, L’ÉNERGIE, LA VIE »

Stage d’approfondissement avec Yann de Fareins

  • Date : du jeudi 26 mai 14h au samedi 28 mai 18h
    (2 jours et demi avec une soirée prévue le vendredi)
  • Lieu : Carrousel – 19 rue Xavier Marmier 25000 Besançon
  • Prérequis : 3 modules CNV minima.
  • Prix du stage: 290 euros (270€/pers si vous venez à deux : couple, amis, parents…)
  • Plus d’infos : https://ameliorerlesrelations.com/calendrier-des-activites-ou-quand-prix/
  • Inscriptions : yanndefareins@netc.fr

CONTENU DU STAGE :

« L’AMOUR, L’ÉNERGIE, LA VIE »
Stage en co-animation de 2 formateurs certifiés cnv.

Prendre conscience, avec la CNV, de cette énergie d’amour qui vit en chacun de nous et nous donner plus de moyens pour la déployer pour enrichir notre vie, celle de ceux qui nous entourent et plus largement encore.
À l’origine une amitié entre une femme et un homme.
Tous deux formateurs en Communication NonViolente, nous mesurons la profondeur et la joie que la CNV nous permet d’atteindre et combien elle nous aide à traverser les difficultés qui se présentent.